CYKLICZNOŚĆ -CYKL I SUPLEMENTACJA

1)A jak mam brać tego gainera?? Jeżeli zaczne lecieć wg diety specjalnie przygtowanej przez Michaila to gainerka mam brać 2 razy dzienni w określonych porcjach?? czy jakoś inaczej??
2) Gainer z treca XXL, to jest Mass XXL, czy coś innego??
3) Czym najlepiej zastąpić ryż w diecie?? (codziennie ryżu nie da rady jeść)
4) Jak mam rozumieć zdanie w diecie "na chde 2 mleko"??
5) białka i źółtka mam jeść surowe??

Dzieki z góry za wszystkie odp

1)Bierz tak jak Michail napisał
2) Obojętnie jak powiesz w sklepie to Ci dadzą
3) kaszą
4) 2% mleko
5) nie bo się gorzej wchałniają, zagotuj lub zrów jajecznicę

"Z wiadomości, które wyczytałem na temat tych produktów, isolat 95 jest dużo lepszy niż koncentrat 80. Czy faktycznie zobaczę to różnicę (oprócz portfela, który bardziej "chudnie" przy zakupie izolatu )? "

Mógłby ktoś odpowiedzieć na to pytanie?

Różnicę tylko na protwelu zobaczysz.

Cześć!! mam 15 lat chodze na siłownie 3 miesiące i chcę zacząć brać niemiecką metke podobno za***ista :] czy 25 kapsułek moze mi zaszkodzić ??

Kolego masz tylko 15 lat ,dopiero co zacząłeś ćwiczyć a już koks? Raqczej naucz się tabel żywnościowych a nie pleć takich głupot, chcesz tego typu rzeczy pisać to jest dział DOPING. Zresztą i tak Ci powiedza że bardzo głupio postepujesz. A co do mety to odpowiedz co to jest SYLIMAROL? Jak nie wiesz to nawet nie myśl o koksie.

Mam prośbe prosze mi pomóc wybrać coś z tego mam 180 cm waże 80 kg mam tendencje do tycia
hmb 200 kaps
Hi Tec Protein 90% 2500 g
Mass XXL
GLUCOSAMINE 1000 mg 60 kapsułek
Whey Protein Concentrate 1500 g smak naturalny
Whey Protein Concentrate smakowy 1500 g
Extensor Instant WPC 80% białka
Protein 80 2500g
Super Mass PQ 3000 g
100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE 2500g
PROFI WHEY MASS 2500 g
PROFI WHEY MASS 4000g
PROVIT 85 2250g
PURE WHEY 80 1500g
PURE WHEY 80 2250g
SUPER WHEY GAINER 4000 3000 g 4500 g
SYSTEM PROTEIN 80 3750 g
TOP MASS 3000 g
TOP MASS 4500 g
WHEY PRO MATRIX 2250 g
GAINER MCT 5000 g
Super Mega Mass 4000N 7 kg
Monohydrat creapure olimp
Citro z olimp
Chcę Creatyne + białko + gainer lub bulk + hmb(chyba hmb)

Lista zupełnie nie z tej bajki...

P{olecam dla Ciebie BCAA oraz Concentrat białka i Izolat białka serwatki

Mam pytanie właśnie kończy misie250 g kreatyny i czy mam od razu brać następne 250 g czy poczekać z 2 tygodnie? Jak mam brać od razu czy podaczas regeneracji brać kreatyne Acha czy łączć kreatyne z HMB czy HMB zostawić na późnie cykle?

Dokup jeszcze 250 bo cykl tylko z jednego opakowania 250 to za mało, i kntynuuj trening, a w HMB się nie baw bo szkoda kasy.