Sorry za post pod postem, zrobilem dzis dodatkowe pomiary, od ostatnich czyli od 13 lutego pas na wysokosci pepka zwiekszyl sie o 1 cm (z 86 do 87) oraz biceps o 1 cm (z 38 do 39) ale waga skoczyla az z 82 do 86. Wrzucam rowniez zdjecia pogladawe. Glownie chodzi mi o to, czy warto przez ten miesiac zmniejszac stoponiowo, pomalu
podaz kalorii czy juz lepiej zostawic jak jest by od kwietnia, z poczatkiem redukcji moc obciac naraz wiecej.
Dorzucam tez reszte wymiarow:
13.02.2016 – sobota, wczoraj robione pull, na czczo
Pas (na wysokosci pepka) - 86
Szyja: 39cm
Bic (prawa reka): 37cm
Bic (lewa reka): 38cm
Przedramie: 31cm
klatka (linia sutkow, bez napiecia): 98m
klatka (linia sutkow, po napieciu): 101cm
biodra: 89cm
Udo: 58-61cm zalezy w ktorym miejscu mierzone
barki: 122cm
05.03.2016 – sobota, na czczo, wczoraj DNT
Pas (na wysokosci pepka) – 87cm
Szyja: 39cm
Bic (prawa reka): 38cm
Bic (lewa reka): 39cm
Przedramie: 32cm
klatka (linia sutkow, bez napiecia): 98m
klatka (linia sutkow, po napieciu): 103cm
biodra: 89cm
Udo: 60cm
barki: 123cm
Zmieniony przez - Zezol w dniu 2016-03-05 10:24:21
Zmieniony przez - Zezol w dniu 2016-03-05 10:24:45