"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

...

Ekspert

Szacuny 162 Napisanych postów 1911 Wiek 46 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 22953

Marcin jesteś skazany na sukces w sportach wytrzymałościowych. Psychikę masz mega. Mnie by po godzinie wywieźli do psychiatryka po takich zajęciach indoor cycling a co dopiero po tylu godzinach

Szacuneczek.

"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"

...

tibes

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 3235 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 92723

xzaar77
Poszedlem na silke i nie wytrzymalem jednak, troszke przysiadow zrobilem, bo co to za fbw bez nuk ;)

No wlaśnie, a ja ostatnio w kulki lece. Próbuje sobie wmawiać, że jak tyle biegam to moge odpuscic nogi bo regeneracja srutututu... od nastepnego treningu robie nogi, nie ma zmiłuj.

Brawo za te 8h, dobry trening psychiki

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Tibes_|_So_Fit_Dad_!_|_Bieganie,_siłownia,_triathlon-t1099865.html#post0
https://www.instagram.com/sofitdad/
https://www.endomondo.com/profile/10620968

...

Ghorta

Ekspert

Szacuny 22593 Napisanych postów 11140 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 356208

8h na rowerze - gratulacje, bo wynik piękny. A podwójne gratulacje za przetrwanie tych 8 godzin z taką muzyką - ja bym chyba po pięciu minutach uciekła.

Ten rodzaj dźwięków jest dla mnie zupełnie niestrawny.

I jako żem tu pierwszy raz i przechodzę z trybu czytacza do pisania, to witam się pięknie.

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Ghorta

I jako żem tu pierwszy raz i przechodzę z trybu czytacza do pisania, to witam się pięknie.

Oficjalnie witam ;)

adam77
Marcin jesteś skazany na sukces w sportach wytrzymałościowych. Psychikę masz mega. Mnie by po godzinie wywieźli do psychiatryka po takich zajęciach indoor cycling a co dopiero po tylu godzinach Szacuneczek.

Jest duza roznica w takim evencie a samotnym treningu. Tu ciagle cos sie dzieje, zmieniaja sie instruktorzy i rytm, zadanie trzeba zwyczajnie wykonac. Samotnie.. coz, czlowiek jest bardziej skory do ustepstw wobec samego siebie ;)

tibes
No wlaśnie, a ja ostatnio w kulki lece. Próbuje sobie wmawiać, że jak tyle biegam to moge odpuscic nogi bo regeneracja srutututu... od nastepnego treningu robie nogi, nie ma zmiłuj.

Poprzedniej zimy i wiosny popelnilem ten, teraz wiem ze moge tak to nazwac - blad. Wydawalo mi sie ze jesli duzo biegam, sporo jezdze rowerem i plywam to nog trenowac nie tylko nie musze, ale i nie powinienem - ze wzgledu na regeneracje. Ze blad - wnioskuje z "wystepu" w Malborku, gdzie w trudnych warunkach przy duzej powierzchni ciala i poteznym przeciwnym wietrze zwyczajnie nie mialem sily jechac rowerem. Co z tego ze byla kondycja, jak zabraklo sily. Teraz utwierdzam sie w tym, ze jednak nuki robic trzeba - moze nie katowac, ale wiekszy zakres powtorzen na mniejszym ciezarze nie zakloca cyklu przygotowan. O tyle to dla mnie istotne ze moja poprawiona o niebo mobilnosc nadal nie jest doskonala i na nieduzym ciezarze latwiej mi o przysiad ktory od biedy mozna okreslic i glebokim, i poprawnym ;)

Co do treningu indoor i jego monotonii.. nie mam wyjscia. W nadchodzacym sezonie czekaja mnie dwa wyscigi z czescia kolarska w wymiarze 180 kilometrow, w kolejnym czeka na mnie juz 360 kilometrow na rowerze po plywaniu, a przed podwojnym maratonem. Tu nie ma drogi na skroty, godziny wyjezdzic trzeba, ale tez prace wykonac trzeba. Indoor ma to do siebie ze 2, 4 czy 5 godzin to pelne godziny czystej pracy co zapewnia ostre kolo - mowi sie ze godzina indoor odpowiada dwom godzinom jazdy na zewnatrz gdzie sa zjazdy i gdzie puszcza sie rower luzem. Kto dzis ma czas na 6-8 godzinne treningi kolarskie, chyba tylko wyczynowcy..

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Wstyd sie przyznac, ale odpuscilem sobie dzis jakikolwiek trening, nawet plywanie. Raz, ze nogi mam zabetonowne mocniej niz wczoraj, dwa, zwyczajnie spac mi sie chce niemilosiernie co oznacza ze jestem zmeczony. Obiecalem sobie nie wariowac na sile wiec odpoczne, szczegolnie ze to pierwszy dzien bez treningu w tym miesiacu, a miesiac sie konczy.. Kolacje wciagam i uciekam spac, by z kolei mnie nie wciagnal mecz - dzis gra liga mistrzow. Chce wykorzystac czas na odpoczynek a nie sleczec do 23 przed ekranem na scianie..

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Ja na takie sytuacje to szukam tego co załączam

W Twoim wypadku jednak, nie ma mowy o pokucie, zasłużyłeś na ten jeden dzień luzu

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Ty wiesz Lukasz, ze mnie predzej na Marsie spotkasz niz kleczacego przed facetem w sukience, ktoremu wydaje sie ze reprezentuje Boga ;) Od faceta w majtkach na scenie gorszy jest tylko taki wlasnie przebieraniec w kiosku :)

...

kabo9

Ekspert

Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542

Świetne zaszeregowanie nie ma co. Mnie uczono że ludzi nie dzieli się na lepszych i gorszych tylko na mądrych i głupich.

DT: http://www.sfd.pl/DT_kabo__get_big_but_not_like_a_pig_spis_treści_str_1_-t1062164.html

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Brak zaszeregowania Marcin to utopia.. a ja nie wierze, że Ty wierzysz w utopie. Ludzie dziela sie i na gorszych i lepszych, i na madrych i glupich, tak jak napisales. Zdecydowanie wole pelnic role glupiego, niz zlego czlowieka, zreszta w swiecie nie bedacym utopia osad obiektywny nie istnieje.

Jesli komus moj glupi humor nie pasuje, jest na to prosty sposob, nie wyjezdzac mi w moim domu z religia ;)

...

kabo9

Ekspert

Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542

Ale mi nie chodziło akurat o aspekt religijny

. Moim zdaniem dyskredytacja kulturystyki na forum sportowym jest słaba. Zresztą to nie po raz pierwszy więc raczej nie chodzi o poczucie humoru czy jego brak.

DT: http://www.sfd.pl/DT_kabo__get_big_but_not_like_a_pig_spis_treści_str_1_-t1062164.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat