O kawie

siema, czy te informacje o kawie są wiarygodne? Bardzo krotki art. http://www.dietetyka.com.pl/content/view/185/252/ poza dwuterpenami i dzialaniem kawy to reszty informacji nie mam jak zweryfikować,ale patrzac np na diete kwasniewskiego to wydaje mi sie ze ten portal to malo wiarygodny. Prosze o ocene kogos doswiadczonego.

niestety artykuł z kosmosu, brak źródeł

polecam
http://potreningu.pl/articles/500/czy-kawa-jest-zdrowa
http://potreningu.pl/articles/2331/kofeina-kawa--czyli-o-czym-nigdy-nie-slyszales
http://potreningu.pl/articles/846/czy-kawa-wyplukuje-magnez-z-organizmu 

no tak, na podstawie merytoryki myslalem ze ocenisz :D bo tak to dla mnie tez niewiarygodne.Albo jak art. jest podpisany REDAKTOR: KATARZYNA xD

Które zagadnienie konkretnie Cię zainteresowało?

Pytacz_123

no tak, na podstawie merytoryki myslalem ze ocenisz :D bo tak to dla mnie tez niewiarygodne.Albo jak art. jest podpisany REDAKTOR: KATARZYNA xD

Szkoda wysilać się :D ale napisz jak coś Cię interesuje to wyjaśnię

Wszystko wiem,nie mam pewności tylko z : - Kawa a negatywny wplyw na uklad kostny? -Skład ziarna kawy ? ( w życiu bym nie powiedzial ze jest taki jak w tym linku), - czy kawa drażni przewód pokarmowy bedac powodem wzdec ,zgagi ? W sumie tyle :)

no jest to eleganckie i w duzym stopniu mnie uspokoiło ;) Jednak dwie rzeczy wyłapałem niekonkretne
- " wyjaśnienie: przeprowadzone jakiś czas temu badania wykazały, że dziewiętnaście z około tysiąca związków obecnych w kawie może mieć działanie rakotwórcze. Były to jednak eksperymenty na zwierzętach. Badania z udziałem ludzi nie potwierdziły jednak tych zależności, nawet w przypadku wysokiej konsumpcji kawy)," > w tych 112 sa wlasnie te słynne dwuterpeny? Na ludziach w koncu okazało sie ze nic nie szkodzi w kawie?

2. wyjaśnienie: faktycznie kofeina zawarta w kawie ma działanie diuretyczne i zwiększając wydalanie moczu, nasila także utratę pierwiastków takich jak wapń czy magnez. Zaobserwowano jednak, że efekt ten jest istotny dopiero przy relatywnie wysokich dawkach kofeiny, przekraczających 500mg, a co więcej zauważono także, iż organizm kompensuje sobie straty i zaczyna „oszczędzać” utracone pierwiastki w porach gdy kofeina opuści organizm), - jak oszczedza? Pobiera te pierwiastki z organizmu naruszając jego pH i zubożają zasoby wapnia w kosciach ?

Skoro badania wykazały, że nie szkodzą to dość oczywiste.

ciezko uwierzyc w taka niewinnosc kawy ;p od czegos w koncu umieraja ludzie i nie palacy i nie pijacy

Na pewno nie od kawy. Nie wiem jakie masz pojęcie o żywieniu, ale wystarczy zwrócić uwagę co je większość osób i jaki tryb życia prowadzi.