domer
Jestem tego samego zdania. Jedynie potas spokojnie dostarczam ze sporej ilości ziemniaków, orzechów i soku pomidorowego.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6266
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
...
Napisał(a)
darex100
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
100
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3382
a moze jakis spalacz,termogenik dolaczyc?
...
Napisał(a)
n3cRo
Ekspert
Szacuny
121
Napisanych postów
575
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
70025
To raczej na sam koniec przy bardzo niskim poziomie BF się robi. Ja bym polecił popedałować na rowerku, albo jakieś inne cardio wrzucić 
Wczoraj byłem bystry i chciałem zmienić świat. Dziś jestem mądry, więc zmieniam siebie.
...
Napisał(a)
czosnecki
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
154
Wiek
39 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
9231
Zacząłeś ćwiczyć siłowo niedawno. Nie przejmuj się tym zastojem. Może to być rekomp(niech mnie poprawi ktoś jak źle to ująłem). Poprostu powiększają się mięśnie. Działaj dalej, efekty przyjdą.
...
Napisał(a)
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Na ujemnym bilansie mięśnie nie rosną. Ale ciało po prostu zaczyna się przyzwyczajać, Darek daruj sobie spalacze...to ingerencja w ciało, przy ostatkach redu...rozumiem...ale nie jak jest jeszcze tyle do zrzucenia, a można to zrobić z głową i zdrowo.
Daj sobie trochę czasu. I na spokojnie.
Daj sobie trochę czasu. I na spokojnie.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
121
Napisanych postów
575
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
70025
Obserwuj obwody a nie wagę jeśli zacząłeś ćwiczyć siłowo. Możę to być mała rekompozycja. i dlatego waga stoi, a tłuszcz może spadać. Sporo ludzi tak ma na początku treningu siłowego, że waga skacze up
Wczoraj byłem bystry i chciałem zmienić świat. Dziś jestem mądry, więc zmieniam siebie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
154
Wiek
39 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
9231
blue_hopeNa ujemnym bilansie mięśnie nie rosną. Ale ciało po prostu zaczyna się przyzwyczajać, Darek daruj sobie spalacze...to ingerencja w ciało, przy ostatkach redu...rozumiem...ale nie jak jest jeszcze tyle do zrzucenia, a można to zrobić z głową i zdrowo.
Daj sobie trochę czasu. I na spokojnie.
Jak na pierwszy kontakt ze sztangą to możnaby liczyć na taką sytuacje blue. Wkońcu Darek zanotował 1.5kg więcej przy tych samych obwodach. Jednakże trzeba mieć na uwadze, że mogły nie urosnąć, bo mamy tu różnice w pomiarach po wypiciu większej ilości wody czy też wypełnionym treścią układem pokarmowym.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
To po prostu treść jelitowa i woda :) Zapewne.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
100
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3382
kolejny pomiar i lipa:
waga 122,5
Jeszcze ten tydzień zobaczę i jeśli nic się nie zmieni to przejdę na ketozę.
Wrzucam zdjęcie na dowód że tata się odchudza jedyny ale pomiary robimy rodzinnie :)
waga 122,5
Jeszcze ten tydzień zobaczę i jeśli nic się nie zmieni to przejdę na ketozę.
Wrzucam zdjęcie na dowód że tata się odchudza jedyny ale pomiary robimy rodzinnie :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6266
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
Jak obwody? Masa ciała nic nam niestety nie mówi.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Dobranie spalacza
Następny temat
Dieta pod grupę krwi A
