SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomocy!Chce wrócić do formy,rękę złamałem.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1074

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 54 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 605
Czesc, prosze o pomoc ponieważ, miałem złamaną reke dosyc nie ciekawie (dluga historia) nie ćwicze juz 3 miesiace ale juz nie dlugo moge spokojnie zaczac, chcialbym cos wziasc by wrocic do formy (a może być i lepiej) szybko z koksem ale zdrowo w miare mozliwosci (bez powiekszania sutkow itp. słyszalem ze tak czasem sie dzieje.) Cwiczylem wczesniej ponad 3 lata bez koksu i juz mialem prawie dosc tego bo wysiskalem(klata) 100 na serii, mam 80kg i 170cm.

Prosze dajcie namiar na cos niezbyt szkodliwego(ale nie najtańszy koks).

Dziekuje. Pozdro

JESTESMY PRZYSZLOSCIA TEGO KRAJU.....TO NIE NASZA WINA

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 54 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 605
aha i mam tędencje do zalewania sie tłuszczem, wiec prosze cos na spalenie nadmiaru jak juz zaczne cos brac. Teraz mam za duzooo tłuszczu.

Dzieki

JESTESMY PRZYSZLOSCIA TEGO KRAJU.....TO NIE NASZA WINA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 8310 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38343
To najpierw się wstrzymaj z treningiem do czasu aż złamana kość zrośnie się dobrze... mój kumpel miał kiedyś rękę w kilku śrubach, więc jestem przezorny co do wracania szybko na siłkę po złamaniach...nie zadobrze było... A po co koks od razu...? Wysokobiałkowa, niskowęglowodanowa dieta powinna zrobić swoje, a jak jesteś człowiekiem typu, że jak coś bierzesz to się lepiej czujesz bo wiesz, że coś masz w sobie to ECA jest najlepszym wyborem. Koksy nie spalają tłuszczu!!!

Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 54 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 605
Dziekuje za odp.
"Wysokobiałkowa, niskowęglowodanowa dieta" z dieta u mnie cienko jest bo mam nie normowane jedzenie zwiazane z brakiem czasu, moge jesc jakies puchy tylko co najlepiej kupowac? Jadlem HMB z Olimpu i bylem zadowolony. Podpowiedz mi cos
Dzieki

JESTESMY PRZYSZLOSCIA TEGO KRAJU.....TO NIE NASZA WINA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 2620 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18606
Tak jak Ci powiedział Uriel... staraj sie utrzymać diete, z której dostarczysz organizmowi dużo białka. Jak nie możesz sobie poradzić to dołóż 2xdziennie 30-40gram jakiejkolwiek odżywki białkowiej.

Do tego dokup jakiś lek zawierajacy wapń, np. OSSOPAN (stosowałem - bardzo dobry) i koniecznie minerały! (o witaminach chyba nietrzeba wspominać). Dobry w tym wypadku jest Dolovit multimineral chociaz z doswiadczenia wiem że trudno go dostać. Jak nie to poszukaj cos innego zawierającego konkretną ilość minerałów.
Dzieki tym preparaton - i ostrożności na siłowni! - łątwiej wrócisz do formy (mniejsze ryzyko urazu).
Btw. bież wiecej niż na ulotce - tak troche na wyczucie.
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 54 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 605
dziekuje

JESTESMY PRZYSZLOSCIA TEGO KRAJU.....TO NIE NASZA WINA

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Hormon wzrostu

Następny temat

który teść lepszy ?

WHEY premium