[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;) - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347418

Na fotce dobra forma.I masz włosy, więc chyba nie bierzesz sterydów.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11389 Napisanych postów 72661 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958285

DZIEŃ 56

ronie - zapuściłem się

Bardzo pozytywny trening za nami , była fajna ekipa

Mi wypadał dzień wolny, ale w przerwie między robieniem zdjęć i kręceniem filmików porobiłem trochę barki, więc nie będę ich trenował następny raz w tym tygodniu.

Więcej zdjęć w temacie z ustawką - https://www.sfd.pl/Turbo_bareczki_z_bikinarą_w_Strefie_Formy_w_Warszawie_-t1095668-s4.html#post10

jutro postaram się też o krótki filmik

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jest dobrze, już nie dużo do Emila brakuje

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609917

j/w

w sobote wpadnij w moje rewiry trenuje ja Przemek Wiciu I pewno Bartek(hekade) ;d bedzie ekipa;d

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11389 Napisanych postów 72661 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958285

No Emil wie jak się do zdjęć ustawić , dlatego jest bardziej z przodu ,a ja najmniejszy z tyłu

hahah

w sobotę miałem już zaproszenie na ustawkę do Poznania, jednak weekend mam zajęty
mogliście chłopaki też założyć temat w dziale z ustawkami - może ktoś z forumowiczów by do Was dołączył

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609917

tylko ze jeszcze dokałdnie nie mamy dogranej siłowni...dopiero pewno w piątek wieczorem bedzie wiaodmo na 100% gdzie i o której

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11389 Napisanych postów 72661 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958285

jeszcze krótki filmik z wczoraj, ostatnia seria wyciskań i trochę pompowania unoszenia bokiem
widać w wyciskaniu ,ze lewa ręka słabsza, ale niestety od zawsze tak było ,a pogorszyło się jeszcze bardziej gdy kilka lat temu miałem powaznie skręcony lewy staw łokciowy co odczuwam przy roznych cwiczeniach do dziś dnia i raczej do konca zycia

Dzisiaj w planach trening nóg ale jeszcze nadrabiam zaległosci z wczoraj ,a muszę zmontować filmik z ustawki i nie wiem jak sie z tym wszystkim powyrabiam %)

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...