Jazda po HMB..dlaczego?

Dlaczego czesto tu na forum odradzacie innym hmb i zamiast tego radzicie glutamine..BCAA dla bla...Mowicie ze HMB to pic na wode ze szkoda kasy..Nie wiem czemu ale na mnie HMB dziala tak jak nic co legalne! Nawet po kreatynie niemam takich efektow. Ostatnio kupilem 400kapsólek HMB..bralem og 6g to 8g dziennie. Zrobilem piekny miesnien na nim, calkowicie beztluszczowy, wyniki silowe poszly mi lepiej niz na cyklu z kreatyną, i zauwazylem dosc znaczny spadek podskórnej tkanki tłyszczowej... Jak dla mnie HMB to numer 1 na wszystko, siła,masa,redukcja. Wypas. Polecam wszystkim. Glutamina i BCAA to jakis zart, zero efektu mialem po nich.

Witam!
Mam kilka pytań.
Mam do dyspozycji kilka produktów Firmy Multipower tj.
HMB
L-GLUTAMINE
L-CARNITYNE
BCAA
MULTIMINERAL
MULTIVITAE
PYRUVATE
ACE+SELEN
CLA
Trenuje 4 razy w tygodniu(sob,n,wt,czw).
Nigdy nic nie brałem.
Mysle ze czas sprubowac!
Mój cel -poprawa masy mięśniowej.(oczywiscie nie tej mega masy)
Zdaje sobie sprawe że to czym dysponuje ogranicza pole manewru , ale liczę na to ze rebuz zostanie rozwiązany.
Wiem ze to nie wiele informacji ale nie chce nudzić
Proszę doswiadczonych o wskazówki jak brać w/w suplementy.(i czy w dni bez treningowe również)
Dziekuje!

%)
a badania naukowe mowia co innego...hrrrr

"Glutamina i BCAA to jakis zart, zero efektu mialem po nich."

A CZEGO SIE SPODZIEWALES PO GLUTAMINIE CZY BCAA?

Spodziewalem sie po nich nie tylko antykatabolikow ale tez cos zeby "pacnelo" (dalo kopa i na siłe i troche masy zebym zbudował) a efekt był mizerny.

Jakie badnia? A co z badaniami?

Brałeś samo HMB? Jaki okres czasu?

Na samym początku nowego cyklu trenigowego HMB może być pomocne ale później jego magiczne działąnie na regenerację błon komórkowych słabnie.

Brałem HMB z połączeniu z Kreatyna i efekt byl CUDOWNY. Samo HMB teaz bralem i bralem tez samą kreatyne i HMB działało na mnie lepiej niz kredka...Niewiem moze jakis mam organizm dziwny. Połęcznie HMB +Kreta to maximum jakie mozna osciagnac na odzywkach chyba, to moj ulubiony zestaw.

Jakiej firmy było te HMB?

Roznie, najczesciej to HMB olimpu w kapsółkach lub w tabletkach(mam dziwne wrazenie ze te tabletkach jest "mocniejsze") albo Hi-Teca, tego w plynie bralem 6g dziennie i naprawde, bylem zdziwiony az ze HMN jest tak potezne, ale chyba to na niektorych tak dziala, na mnie jednak dziala i mam szczescie. Niestety suplementacja HMB jest koszstowna, za 400 kaspołek dalem 200zł a biorac 12 kapsów dziennie(6x500mg) to wychodzi ci tylko miesiac....

albo nic....

Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-02-29 21:08:39

Na mnie tez HMB dzialalo a bralem 3g dziennie!!!Przede wszystkim ladna definicja miesni byla po nim!!!Co niektorych zdziwi na innych kumpli tez dzialalo!!!Ale chce podkreslic ze suplementacia HMB nie wychodzi najtaniej i to jest minus tego suplementu jak dla mnie jedyny!!!!