Spalacze tluszczu a tkanka miesiowa

Witam. Czy spalacze tłuszczu nie powodują aby spalania tkanki mięśniowej? Chcialbym spalić 5kg tkanki tłuszczowej nie tracąc przy tym mięśni, albo chociaż ograniczyć to do minimum. Dietę mam jak najbardziej zbilansowana i przygotowana. 3 razy w tygodniu uprawiam trening siłowy plus cardio średnio 2 razy w tygodniu. Najbardziej jestem zainteresowany kupnem Olimp thermo speed extreme.

nie ma obawy
to czy stracisz mase miensiowa czy tluszcza bardziej bedzie zalezne od tego co bedziesz jadl w ciagu dnia.
zawsze mozna skorzystac z antykatabolikow jak chocby kreatyna czy aminokwasy eaa/bcaa
kwestia czy Twoj etap zaawansowania wymaga stosowania tego typu srodkow

Stosuje bcaa plus beta alenine, mam dietę bardzo bogata w białko (ponad 170gram), niska ilośc tłuszczy oczywiście plus ilośc węglowodanów taka by zaspokoić organizm :D

tak wiec odpowiadajac na Twoje pytanie nie masz sie czego bac ze spalacz dziala sam w sobie katabolicznie na mase miesniowa

Wiec jeżeli będę uzupełniał zapotrzebowanie węglowodanów, nadwyżkę białkowa oraz niedobr kaloryczny plus oczywiście treningi regularne siłowe plus aerobowe nie mam czego sie obawiać? Obecnie wazę 72 kg przy poziomie bf 15%, boje sie ze gdy zejdę do tych 67-68 kg stracę jednocześnie masę mięśniowa i poprostu stanę sie suchy


Zmieniony przez - Boberon w dniu 2015-11-17 00:15:19

to juz pytanie typu zgadula
najlepiej jakbys udal sie do dzialu odzywianie i skonsultowal jeszcze diete

Wiadomo że przy spadku wagi obwody spadają, ja widzę po sobie że spadlem z 92 kg na 76,5 i nie żałuję może jesdtem ciut bardziej suchy ale sylwetka wygląda 100 razy lepiej.

Pamiętaj nie waga powinna być wyznacznikiem a zarys sylwetki :)

Ja uzywałem spalacza i mięśnie zachowałem także spokojnie.



Zmieniony przez - Mordeliuss w dniu 2015-11-17 09:39:52

Zmieniony przez - Mordeliuss w dniu 2015-11-17 09:40:16

Mysle ze gdy stracę nadmiar niezdrowej tkanki tłuszczowej będę mógł sie za jakis czas wsiąść za zdrowa masę miesniowa. Olimp thermo speed extreme zamówione

zdecydowanie latwiej i lepszej jakosci buduje sie mase, gdy spalimy nadmiar balastu;)