SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mariusz Żaba: MPJ 2015 str 34, Kłodzko 44

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 193142

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453
Co to masz ze swansona?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609925
ALA na ładowanie sie przyda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11391 Napisanych postów 72666 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958348
no masz witaminkę C w proszku to jej sobie nie żałuj teraz ;)
Też od niedawna ta konkretnie gości u mnie w 'apteczce' ,zamiast kapsów/tabletek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609925
Banan ile jej dziennie ladujesz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11391 Napisanych postów 72666 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958348
Biorę obecnie okolo 1.5-2g zalezy jak sie tam sypnie - mniej wiecej juz wiem ile to jest bo odmierzałem na wadze
ale jak mnie coś łapie to daje zawsze okolo 4g + czosnek dorzucam i z reguly to szybko mi pomaga :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453
ale IMO jak cie cos łapie to zastosuj dawke uderzeniowa przez kilka dni, nadmiar wysikasz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609925
no ja wczoraj załadowałem z 6g, tylko w tabsach bo tej jeszcze nie miałem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 104 Napisanych postów 1352 Wiek 57 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 13224
Vit C bardzo dobra decyzja.W okresie startowym warto pilnować tez antyoksydantów..Ich brak nawet na jeden dzień może mieć skutek złapania infekcji.Jeśli za dwa dni będzie pogorszenie to chyba tylko antybiotyk trzydniowy wchodzi w grę.Zależy też co nam jest.Trening warto zrobić od tyłu.Czyli to niby ćw najcięższe na końcu.ALA CLA i glicerol na ładowanie warto ale to już kwestia gospodarki wodnej i regulacji poziomu insuliny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 920 Napisanych postów 55283 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 336126
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

„JEST TAK JAK MÓWIĘ – SPRAWDZIŁEM TO NA SOBIE”!

Następny temat

Fitnessowa sylwetka a zaburzenia miesiączkowania: część 2

WHEY premium