[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

dzisiaj ostatnia jajecznica
zaszalałem - z 15 białek jaj

wcześniej 2 piersi ze szpinakiem w sosie 'hiszpański kurczak'

potem jeszcze wpadnie 150g kuraka [gotowanego] z warzywami + czekolada......i to by było na tyle

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

bardziej chodziło mi o to, że bez widocznych wszystkich kabli jesteś

ale widać idealnie jak z dołu brzucha (pod pępkiem) zleciało.
SZOK!!

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

i ile dobre światło robi roboty?

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Bez futra można rzec, że odmłodziłeś się o 8 lat

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

każdy centymetr mięsa widać.
Forma życia Sol??

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Google maps normalnie

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94048 Napisanych postów 363870 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667365

Sol forma kosa bez dwóch zdań , kawał dobrej roboty i masa pracy włozonej przyniosła efekty.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 21495 Napisanych postów 30754 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 869907

Cayek
Ja pierdyle, nie wiem gdzie masz te 7% bf-a...sama skóra, żyły i mięcho.

Na dupie, dwójkach, brzuchu, no i wewnątrz.
Ludzie strasznie błędne pojęcie mają co do oceny bf - widać kable, prążki, mocna krata - od razu 3%

3% to może Munzer miał w najlepszej formie

Solar ja bym chyba nie ryzykował z tym ostatnim posiłkiem, bo jest kosa, a można łatwo wszystko zyebac. Raczej standardowo wafle z miodem / masą krówkową + masło orzechowe w sporej ilości.

http://www.sfd.pl/Przemek_Górynowicz_&_IHS__MASA!-t1021799.html
http://www.sfd.pl/Droga_do_debiutów_2014__Przemek_Górynowicz_&_IHS_-t967941.html
http://www.sfd.pl/prz1993_/_Natural_Pałer_%_-t955065.html

...

cvfdbkz

Ekspert

Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453

j/w male mam doswiadczenie ale ładowalbym madrze a po wszystkim sobie dogodził tym na co masz ochote

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Tu nie chodzi o dogodzenie.
To już mi przeszło dawno temu.
Tu chodzi o nie zyebanie tego co jest.

Czyli Przemek standard?

Na noc może być ryż rozgotowany z masą /dzemorem i owocami + masło Orzechowe?
Ile fatu dać?
50g?100?
Masła mogę zjeść kilo na raz więc w to mi graj.

Przed sesją fast food?
Lekko strawne.
Jeśli może być lekko strawny fast food.
Heh.
Jakiś Burger z woła czy lepiej coś z kurakiem.
Fryty z solą + smoothies owocowe.

Tak może być?

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat