ANTHONY CLARK - NAJSILNIEJSZY CZŁOWIEK ŚWIATA

Musiałbyś najpierw nauczyś się w niej wyciskać - o ile w ogóle dałbyś radę - potrójna koszulka to już masakra
No i mieć mocną ostatnią fazę wyciskania - bo tam koszulka już ci nie pomożę

teoretycznie może i byś dał redę te 200
praktycznie - musiałbyś zużyć niejedną koszulkę żeby nauczyć się wyciskać w potrójnej

najsilniejszy jast Garry Frank 1210 kg a tak w ogóle to chłopaki z wpo to ponad 1100 w najcięższej wadze to normalka przysiad 505,5 kg- A Bolton wyciskanie 402,5 Gene Rychlak i martwy - A. Bolton 423 kg

Taaaa

Ciekawe który z nich odważyłby się zrobić ten wynik na zawodach IPF

Byk zgadzam sie z Toba.

Mysle ze na zawodach IPF Clark nie bylby na podium. Z drugiej strony jezeli wiezmiemy pod uwage trojboistow z wag ciezkich to mysle ze bez obecnosci sedziow maja duzo wieksze osiagi niz Clark, bo wtedy(jezeli chca) moga zlamac regulamin. Ale prawie zaden z nich nie chwali sie takimi wynikiami, bo wiedza ze to na zawodach nie przejdzie.
I jeszcze jedno, dlaczego kazdy patrzy na ciezar na sztandze a nie patrzy na wage zawodnika? Dla mnie duzo lepsi sa Jaroslaw Olech lub Sivokon. Maja wielkie osiagi (z zawodow), a porownajcie ich wage do Clarka

czyzby to nie było ze znajomej stronki...??

Panowie mam pytanko jak wyglada wyciskanie z odwrotnym uchwytem, ktos napisal ze podchwytem ale jakos nie moge sobie tego wyobrazic!Moglby ktos mnie oswiecic!!!!

dokładnie podchwytem
miałem gdzieś film z Clarkiem jak wyciska z takim chwytem chyba około 300 kg.

Dokładnie tu fotki ilustrujące wykonanie tego ćwiczania

next

Zmieniony przez - macioo w dniu 2004-02-29 17:54:15

coś namieszałem teraz next