Niedziela 02-08-2015
Miał być dzień bez aktywności i w sumie taki był. Ale kilka spacerów i krokomierz zarejestrował 120 aktywnych minut 12000 kroków 8,82km
. Nie wiem czy Artur mi to zaliczy jako cardio?
.
Poniedziałek 03-08-2015
Trening: Klatka, biceps, brzuch, cardio
Foto/Video/Komentarz
Siłownia obczajona. Typowa nora z nastawieniem na zestaw plażowy: 3 ławki (z tego 2 regulowane), sztangi olimpijki i małe łamane, skręcane hantle, drążek i pseudo wyciąg górny. Dlatego poszła klata i bic. Lekko bo żona czekała w blokach żeby iść na plażę.
Pogoda dopisuje, ładuję akumulatory. Kwatera z kuchnią więc miska trzymana na 100%.
Artur kazał trenować pozowanie to trenuję gdzie się da, żeby nie było że oszukuję to dam kilka fot
.
chude witki przodem
i tyłem
klata w cieniu
na nogach zaczyna być widać redukcję, bo coraz częściej żyły przebijają:
niestety brzuch i cycki całe w smalcu. Zaczynam mieć schizy, że nie zdążymy
. Cała nadzieja w tym, że Artur coś wymyśli.
pozdro.