Ilość wyświetleń tematu: 347796
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
ronie220Dopiero na filmiku zobaczyłem, że siady spłycone, więc następnym razem będzie poprawka.
Na sztandze 50kg.
Dzień 10
Trochę cardio na rowerze.Niestety ten grat nie nadaje się do jakichś dalszych wypraw.
http://www.sfd.pl/DT__]_TanQer,_Po_Prostu_MASA-t1092000-s12.html#post7 Dziennik Treningowy
ronie220Jeśli nie rośniesz przy 2,5-3g białka i 4-6g węgli to przyczyn trzeba szukać w treningu siłowym.Zwiększanie ilości kcal niczego nie zmieni.
Zdarza się, że ktoś może również posiadać problemy na tle hormonalnym (niski poziom hormonów anabolicznych, nadczynność tarczycy..itd) czy posiadać jakieś problemy metaboliczne, natomiast zdarza się to bardzo rzadko.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Niemniej świetny trening.Mięśnie dosłownie mdlały i nie miały chwili wytchnienia.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
ronie220
Jeśli ktoś chciałby zrobić wyprosty tułowia, a nie ma ławki rzymskiej, to łapcie mój patent.Osobiście opieram uda o przednią częśc modlitewnika.Jeśli tutaj trochę wygniecie kręgosłup, to nic się nie zdanie, gdyż obciążenie na krążki międzykręgowe jest niewielkie.
Fajne uzupełnienie na pośladki i grupę kulszowo-goleniową.
ale rysunek baaardzo ładny
I niech się stanie!
http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html
FighterX
Moderator
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły
ronie220
marbex
TanQer
PUSHhard
