Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
B/T/W 2/2/1 (redu)
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
cypio,oma,enan,T3,prop,clen
Opisz swój plan treningowy
split 4xtyg
Cel cyklu
redu
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
cały czas ON
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
20
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
endo
Stan zdrowia
ok
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
tak
PPM (podstawowa przemiana materii)
3000kcal
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
140/170/135
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
6
Napisanych postów
490
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10109
Witam,
Jako ,że kończę kolejny cykl bez odbloku, w planie jedynie most na hcg, planuję przygotowanie do kolejnego cyklonu.
Plan taki:
Masa : cyklon 5 miesięcy. Proszę o sugestie. Dostępność środków- wszystko!! , sprawdzone od lat :)
Dieta zwyżka kalorii na początek 300-500.Zależy czy nie będzie zalewać.
Pozdrawiam
Szacuny
6
Napisanych postów
490
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10109
Ha. Właśnie potrzebuję dobrej rozpiski cyklonu :)
Poleci na pewno na początek Antek, przez cały cyklon Cypio.Do tego zestawu proszę coś dodać fajnego :)
Zmieniony przez - marrcii w dniu 2015-07-03 23:08:41
Szacuny
907
Napisanych postów
35146
Wiek
84 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
814700
Antek na poczatek to pomylka O ile na redu cala gama srodkow robi jakies roznice o tyle na masie nie da sie spraw jakos spektakularnie przyspieszyc, podstawa to dieta i periodyzacja trenigowa, do tego 2 srodki i ewentualnie insa jezeli ma byc wyzszy level
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
Szacuny
6
Napisanych postów
490
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10109
Dietkę mam dopiętą jak zawsze na 5.:) Proponuję testa cypio (do tej pory leciało zawsze 500mg tyg.).Mety nigdy nie brałem więc może....:). I może tren ??
A jak z insą? Mam dostep do aptecznej .
Zmieniony przez - marrcii w dniu 2015-07-04 00:16:07
Szacuny
6
Napisanych postów
490
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10109
Zdecydowałem sie na deke,cypio,mete. Chetnie sprobowalbym inse. Prosba do lodzianina.Rozpiszesz fajny cyklonik? 5 miechow masy. Potem redu. Ale to potem