SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

CYKLICZNOŚĆ -CYKL I ODŻYWIANIE

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 119455

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 846 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7861
To dziwne Michail bo to jest praktycznie to samo co ty podawałeś w temacie Odżywianie cykl 5 . Moją diete układałem na bazie twojej . Krytykujesz sam siebie .

PS. Nie wiem czy dobże policzyłem ale mi z naturalnego jedzenia wyszlo ok. 107g białka.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090
Daj konkrety, jak masz zamiar mnie obrazać....

Na 200% nie polecałem Ci laktozy na noci połowy biąłek z odżywek./..

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 846 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7861
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=121899&x

OSTATNIA TABELA NA DOLE .

Laktoze dodałem sobie sam . Nie mam zamiaru cie obrażać tylko robiłem tę diete na bazie twojej a ty teraz mówisz , że nie jest ona dobra .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090
Tylko, że wg tej diety 64 g białka na 163 (plus 29 białek roślinnych) pochodzą z odżywek. Tak więc stanowi to 0,33 ogólnej puli.
A u Ciebie nie ma podane ile tych odżywek bierzesz to raz.
A dwa- masz za mało białek z pożywienia.

Czytaj uważniej tabelki.

Zmieniony przez - Michail w dniu 2004-02-12 12:13:01

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 846 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7861
Zaraz to ja jush nic nie rozumie . Mi wychodzi , że z pożywienia w obu dietach (twojej i mojej) mam 110g białka z pożywienia a reszte z odżywek. Wiec cie nie bardzo rozumie .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090
Dzięki, że czytasz co do Ciebie piszę.

Wyliczyłem Ci ile masz z diety normalnego pożywienia:

"Odż. SYSTEM PROTEIN 80 OLIMP -PRZY 40G ODŻYWKI MASZ OKOŁO 32G BIAŁKA

TAK WIĘC Z NATURALNEGO JEDZENIA MASZ OKOŁO 70G BIAŁEK (+EW. OK 12G BIAŁKA Z TYCH JAJ, KTÓRE SOBIE PRZYPOMNIAŁEŚ)

TO ZALEDWIE POŁOWA TWOJEGO ZAPOTRZEBOWANIA.
A JEŚLI DRUGĄ POŁOWĘ ZAMIERZASZ UZUPEŁNIAĆ Z ODŻYWEK TO OD RAZU MÓWIĘ, ŻE TO MARNY POMYSŁ.
nIE PRZEKRACZAJ 1/3 OGÓLNEJ PULI BIAŁEK Z ODŻYWEK ZAŚ 2/3 POWINNO POCHODZIĆ Z NATURALNEGO JEDZENIA."

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 846 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7861
Jak ty to liczysz. Mi wychodzi tak samo jak przy twojej diecie . Policz jeszcze raz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090
Nie to Ty poczytaj, co napisąłem- wyliczyłem Ci to już raz.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 846 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7861
więc jakieś korekty moze proponujesh Michail ???
czy cała dieta do du**???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090
Poczytaj uważniej dawki BTW w kolejnych posiłkach.
2.Wywal wieczorną laktozę
3.Czytaj tabele wartości.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta dla kobiety

Następny temat

DODATNI BILANS O CO CHODZI????

WHEY premium