kamilplnk
1. WIEK: 30
2. WAGA: 89
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: ok 41
-klatka: ok 115
-udo: ok 65
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat ale bylo duzo przerw,teraz ze 2lata bez przerwy
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany: 6
-tłuszcz: 2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie maksow
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
aktualnie lece
1-4 prop 100mg e2d
5- susta 250mg pon i czw
jestem w jakims 15tyg(dodam ze przed pierwszym tyg cyklu ze 3miesiace lecialem na jakis propach z bardzo zanizonym stezeniem,niestety na takie trafialem dopoki nie trafilem na dobre towary ;) )
chcialbym poleciec mostek z samego hcg,tak ze 3tyg,bedzie to 2500uj poniedzialek,czwartek(no chyba ze koniecznie musi byc e3d) i tu jest pytanie kiedy wbic pierwsze hcg od ostatniego strzalu susty no i pozniej jak bede chcial wejsc spowrotem na cykl to po ilu dnich od ostatniego hcg wbic pierwszy strzal susty?
Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2015-04-30 19:49:57
2. WAGA: 89
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: ok 41
-klatka: ok 115
-udo: ok 65
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat ale bylo duzo przerw,teraz ze 2lata bez przerwy
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany: 6
-tłuszcz: 2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie maksow
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
aktualnie lece
1-4 prop 100mg e2d
5- susta 250mg pon i czw
jestem w jakims 15tyg(dodam ze przed pierwszym tyg cyklu ze 3miesiace lecialem na jakis propach z bardzo zanizonym stezeniem,niestety na takie trafialem dopoki nie trafilem na dobre towary ;) )
chcialbym poleciec mostek z samego hcg,tak ze 3tyg,bedzie to 2500uj poniedzialek,czwartek(no chyba ze koniecznie musi byc e3d) i tu jest pytanie kiedy wbic pierwsze hcg od ostatniego strzalu susty no i pozniej jak bede chcial wejsc spowrotem na cykl to po ilu dnich od ostatniego hcg wbic pierwszy strzal susty?
Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2015-04-30 19:49:57
Krzysztof Piekarz
szmond
lodzianin1
ostatnia rzecz,nigdy nie bylem na mostku,wiadomo odpoczywam od syntetyka i co w takim wypadku z dieta i cwiczeniami?zmniejszac cos czy leciec tak jak jest?
rzeczy troche odpuscisz przynajmnoej objetosxiowo i silowo
KruQ
