SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ECA gdzie i za ile?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 7587

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
To jest ogólna zasada, że się kof i kre nie miesza. Już od dłuższego czasu panuje takie przekonanie i wątpię, aby przez te lata żadne badania nie wykazały, że jedno na drugie nie ma wpływu, czyli ma, ponadto sportowcy też tego nie mieszają.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 7562 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30261
KOFEINA WPŁYWA NIEKORZYSTNIE NA DZIAŁANIE KREATYNY.
Naukowcy odkryli że kofeina może całkowicie zniweczyć działanie kreatyny na przyrost siły. Nawet jeżeli spożycie kofeiny miało miejsce 20 h. przed treningiem, nie stwierdzono wpływu kreatyny na przyrost siły mięsni. Jakkolwiek nie wiadomo dokładnie, dlaczego kofeina hamuje działanie kreatyny, podczas stosowania kuracji krreatynowej należy ograniczyć spożycie kawy i innych napojów zawierających kofeinę i guaranę.


źródło-Raport specjalny o kreatynie by HI TEC

gdybyśmy nie cierpieli nie wiedzielibyśmy że żyjemy
Tomek

kiedyś konserwator Muzyka, film i książka

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Acid to ty posluchaj wpadasz sobie do tematu, piszesz ze sie myle i na dodatek glupoty piszesz zastanow sie!

Pozdrawiam
Trening i wiara zrobia ze mnie cara
Old statistics LPA^3498**LWA^545
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Owszem kofeina moze i"zniweczyć działanie kreatyny na przyrost siły" - ale akurat to dzialanie w tym przypadku jest zbedne! Nie mozna powiedziec ze kofeina nie ma zadnego wplywu na trening i kreatyne, ale nie mozna rowniez powiedziec ze eliminuje calkowice dzialanie kreatyny.
Kolega napisal, ze chce spalic tluszcz - a wlasnie polaczenie kreatyny i kofeiny moze byc calkiem dobre, gdyz podniesie w znaczym stopniu wydolnosc organizmu, ktora jest chyba bardziej potrzebna przy treningu wytrzymalosciowym niz sila.
Coolbart nie wcinam sie, to nie jest twoje forum. Jest to s.f.DYSKUSYJNE, wiec dzieciaku wypelnij profil i nie pisz mi czy moge pisac czy nie.

pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 780 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 67357
Chadi czlowieku co ty chcesz rzezbic nabierz najpierw troche masy.Jezeli chodzi o suplementy to bierz tak jak napisal ci Borsuk a z ECA daj se narazie spokuj.Co do kofeiny i kreatyny to ja i tak nie bede uzywal ich razem.

voytas

voytas

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
No z ECA to sie chyba wszyscy zgadzamy

pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
PO BURZLIWEJ DYSKUSJI I NARADZIE ESZYSTKICH CZŁONKÓW DOSZLIŚMY DO DOBREGO WNIOSKU!
JA TESH DZIĘKUJĘ ZA UDZIELONE MI INFORMACJĘ I PRAKTYCZNE RADY! POWODZENIOA "QLTURYŚCI"

ZIELONY NIE DO KOŃCA!

ch@di
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Co za dzieci :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Acid nie nazywaj mnie dzieciakiem bo sam narazie nim jestes ! A jesli polecasz mu do cyklu na schudniecie kreatyne to niech Bog ma cie w swojej opiece.

Pozdrawiam
Trening i wiara zrobia ze mnie cara
Old statistics LPA^3498**LWA^545
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cos o megabolu??

Następny temat

Problem!

WHEY premium