[SPAM] Wielkanocny zajączek życzy każdej spamerce mięsistych nóżek, plecków i rączek

eveline

siłowo to raz a do tego mnostwo cardio i kombinacje dietetyczne, ale wierze ze gdzies tam za gorami za lasami sa metody inne bardziej ludzkie

setterka

yersinia

setterka

yersinia

Set wiesz jak juz człowiek dobil do ściany i wie ze próbował wszystkiego i dodatkowo ze miał wiedzę a zmarnował 8 lat odbijając się od jednej durne diety do drugiej to myślę że mniejsze szanse wystąpienia blokady a większe wyrzucenia na luz :'))

Niby tak,tylko czasem mam po prostu takie coś że tak się zapuściłam i że nerwy miały nade mną kontrolę a nie ja nad nimi. I czuję że poniosłam niekiedy porażkę:/ tu jako trener sama pomagałam ludziom a teraz wstyd się pokazać bo obecnie nie zasługuję na to miano To mnie najbardziej boli. Że miałam formę,a przez problemy zamiast je rozwiązać wpadłam w suk zajadania i nie kontrolowałam samej siebie.To jest trochę jak cios zadany samemu sobie.

Rozumiem Set. Nigdy nie byłam trenerka ale kilka osób za pomocą wiedzy z sfd odchudziłam. A sama jak kasztan wyglądam

I do tego mój były to taki wredny człowiek że czuję jakąś satysfakcje z mojej porażki i musi mi o niej często przypominać mimo że nie chcę z nim kontaktu...