Eltoro_KrK
200g polędwiczka wieprzowa
200g makaron shirataki
cebula dymka
przyprawa 5 smaków
curry
sos sojowy czerwony
grzyby mun
kapusta pekińska
Mięso kroimy na kawałki, dodajemy przyprawę 5 smaków, sos sojowy i marynujemy na co najmniej godzinę.
Pokrojoną cebulkę smażymy na PAM, dodajemy mięso, po chwili kapustę pekińską(na taką porcję starczy ok 30g)grzyby Mun. Gdy wszystko się dobrze usmaży, dodajemy makaron shirataki, szczyporek, curry i polewamy jeszcze sosem sojowym.
Całość ma ponad 40g białka i śladowe ilości ww i tłuszczu.
200g makaron shirataki
cebula dymka
przyprawa 5 smaków
curry
sos sojowy czerwony
grzyby mun
kapusta pekińska
Mięso kroimy na kawałki, dodajemy przyprawę 5 smaków, sos sojowy i marynujemy na co najmniej godzinę.
Pokrojoną cebulkę smażymy na PAM, dodajemy mięso, po chwili kapustę pekińską(na taką porcję starczy ok 30g)grzyby Mun. Gdy wszystko się dobrze usmaży, dodajemy makaron shirataki, szczyporek, curry i polewamy jeszcze sosem sojowym.
Całość ma ponad 40g białka i śladowe ilości ww i tłuszczu.
Krzysztof Piekarz
agnieszka.aj.
