Piotr Cieśla UNS TEAM ,,Od ćwiczących dla ćwiczących''

hahahahaha
a diabeł tkwi w szczegółach i tak chcecie pomóc Doris? :) :P

Już mi dziś mąż chciał pomóc taka miksturą ewentualnie czymś innym mocno czosnkowym - nawet bagietki mocno czosnkowe leciały jako propozycje ale wytrwale podziękowałam
Leki z apteki powinny wystarczyć- aczkolwiek nie powiem mleko z miodem by wpadło jak kamień w wodę a o bagietce nie wspomnę :D

Masło o one po co tam?
Ja wersji z masłem nie znam.

Ja nie pamiętam , wiec Ci nie powiem. Mój sąsiad robił coś a'la karmel i wlewal to do wódki. Ponoć mega działanie i chorobsko odeszło

A sok z cebuli kto zna? mnie też pomagał

Ojciec jak raz zrobił taka miksturę to moze i mu pomogło, ale lodówke w której to cos lezało trzeba było cała umyc;p

Ło matko sok z cebuli był moją zmorą w dzieciństwie broniłam sie przed tym wszystkimi rencami i nogami !!!! w sumie teraz chyba tez bym tak robiła ale mikstura z miodu, czosnku, cytryny i seta wódki to jest TO !!!!!!!

Co do domowych metod leczenia w dzieciństwie pamietam jedynie jak mi babcia bańki stawiala ;D

SUPLEMENTACJA


Godzine przed treningiem
UNS Mass shocker 70g

Przed treningowo
UNS Bcaa 2-1-1 15g
AAKG 5g
UNS Fat Off

Po treningu
Carbo on 80g
Classic Whey 100% 50g

Na noc
UNS ZinMagb6 1tbl
UNS Good Night pro 50g
UNS VitaMin
UNS Flavo 1tbl

Klata
Rozpiętki na maszynie rece na wysokości twarzy (górny aktor klatki) 4s
Wyciskanie hantli skos dodatki hantle złączone 4s
Wyciskanie hummer góra klatki 3s
Wyciskanie hummer 4s
Rozpiętki skos łaczone z rozpiętkami na plaskiej 3s
Rozpiętki na ramie (typowo dopompowanie krwi) 3s


50 min schodków

Trening wykonany hmm ok 40min czyli nawet dość szybciutko :) uspokajałem oddech i kolejna seria :) dość mocno spompowana klatka :D
A co do mikstury hm piłem to samo mleko, miód ,czosnek i masełko i dla mnie było spoko :P

A syrop z buraczka ktoś zna ?? Pycha !