[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

ale suple chyba też?
suple nie zawsze są 'cacy'

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

jem witaminy, białko, kreatynę, resztę tzn BCAA, EAA i pozostałe też odstawiłem, bo nie trenuje.
Być może to też faktycznie ma coś wspólnego ...

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

jak wrócisz do dodaj po 1 rzeczy na tydzień
nic sie nie stanie a może będziesz miał jaśniejszy obraz
mogą to być faktycznie jakieś dodatki/słodziki/chemia w tych produktach
albo jakieś ziółko w tabsach które tak działa lub pogłębia objawy

Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-03-12 20:48:04

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

bede kombinował, chociaż wydaje mi się, że to kwestia obniżenia węgli tak na mnie zadziałała.
to, że miałem niższe ww 2/3 razy w tygodniu na zmianę z wysokimi nie powodowało odpoczynku od ww.
teraz jestem w sumie 5 dzień na ww ~250g czyli okolice na których byłem przez redukcję (no może było jeszcze niżej) i naprawdę czuje się wyśmienicie.
trzeba będzie testowac.

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

5 dzień za mną.

2465kcal - 208b/97t/183w

Niezle sie czuje.
Perystaltyka jelit poprawiła się bez przesady o 300%.
Generalnie jest dobrze.
Ale nie wiem czy odpocząłem.
Mam mocno stresujący czas w pracy.

Dobra informacja to taka, że po 4 miesiącach odebrałem samochód z serwisu.

Zła, a może i dobra to też taka, że muszę przedłużyć o jeden dzień off.
W poniedziałek szybki wyjazd - 1200km i od wtorku ruszam.

Dzisiaj makaron wszedł jak złoto :)

...

MajinBuu

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 2641 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15628

Zdrowiej tam

http://www.sfd.pl/[BLOG]_MajinBuu/Redukcja_na_IIFYM-t1058610.html
Zapraszam :)

"Ani Ty, ani ja, nie uderzy Cię tak mocno jak życie.
Ale życie nie jest o tym, by uderzać jak najmocniej.
Życie jest o tym, jak dużo możesz otrzymać ciosów i wciąż iść dalej.
Ile możesz znieść i wciąż iść dalej.

Tak właśnie się wygrywa." Rocky

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

Dzisiaj 20h okno postu wyszlo...

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Szacuny 6266 Napisanych postów 76018 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754780

Posiłek całkiem apetyczny

Moderator działu Odżywianie

...

kurekskiPrzemuś

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5058 Wiek 109 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17444

Miałem pisać to samo.

Mega smacznie to wygląda, tak artystycznie

Tutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...

już jest! http://www.sfd.pl/[BLOG]_kurekski_redukcja_carb_nite_-t1066973.html

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

Dzięki.
U nas przygotowywaniem wszystkim posiłków zajmuje się moja żona, która nota bene, również mocno wkręciła się w taki tryb życia i również stosuje precyzyjną dietę.
Równie istotne jak walory smakowe są dla nas również walory estetyczne zgodnie z zasadą, że je się oczami :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat