Debiuty bikini fitness 2015 - przygotowania do startu

Anka_

Homster ja tam uwielbiam ten bronzer, ponoć wyglądam w nim jak włoszka, a ja uwielbiam Włochów! zresztą opalone ciało zawsze wydawało mi się piękniejsze

Laura to super! Chociaż mój start stoi pod wielkim znakiem zapytania.. Nie potrafię wrócić do rytmu diety, nie wiem co się ze mną dzieje! Dzisiaj wpadły dwa dodatkowe posiłki.. Masakra... :-/

Agnieszka_Cieciora_Bikinii_Fitness! u mnie to nie ma czego gratulować. Chyba jedynie odwagi ale za to ja gratuluję finału! Czerwony strój i Twoje pośladki w nim zrobiły na mnie wrażenie

Jest czego gratulować !! Sam występ i przejście eliminacji to już coś
hahaha
cieszę się ,że się podobało :P

Dzięęęki!! Będę obserwować Twój występ na MP z widowni i trzymać kciuki!

Opalone ciało jest piękne. Sama uwielbiam , jestem na etapie szukania bronzera / samoopalacza ale tak na co dzień i chyba się skuszę na Fakebake. :)

Anka_

Dzięęęki!! Będę obserwować Twój występ na MP z widowni i trzymać kciuki!

Obym wytrwała do tych MP,ale z tego co był na debitach widze ,że będzie duża konkurencja

Iccana niestety nie znam, bo ja jedynie zażywam niebezpiecznych promieni lamp w solarium osobiście jakoś boję się samoopalaczy, że człowiek robi się po nich pomarańczowy, nie masz tak?

Agnieszka_Cieciora_Bikinii_Fitness im większa konkurencja tym większa ssatysfakcja z dobrej lokaty na zawodach!

Słonko , zobacz sobie na YT jak zarabiscie wyglądają te Fakebake :) Bardzo naturalnie. Ja staram się nie chodzi na solariun bo pieprzykow pełno i jak to Adam nazwał - syndrom młynarza A z tańszych brazerow z Lirene w musie - rewelacja i nie jest pomarańczowy ani nie śmierdzi ;)

Anka_

Iccana niestety nie znam, bo ja jedynie zażywam niebezpiecznych promieni lamp w solarium osobiście jakoś boję się samoopalaczy, że człowiek robi się po nich pomarańczowy, nie masz tak?

oj tam oj tam :D co nas nie zabije to nas wzmocni :D ja nigdy nie byłam na solarium, ale nic do tego nie mam. Z resztą nie muszę chodzić bo cały rok jestem w miare ciemna ;D
z resztą, nie podoba mi się jak np zawodnicy ciało mają ładnie nasmarowane, brązowe, a twarz blada jak ściana..

Iccana a ja mam piegi i jak wyjdę z solarium wyglądam jak ruda maryna ale jakoś mi to nie przeszkadza, solarium mnie osobiście relaksuje i jakoś czuję się atrakcyjniejsza kiedy jestem opalona, może ze względu na to, że mam ciemne włosy i oczy i mi pasuje bardziej taki brąz niż blada twarz ale sprawdzę sobie jak najbardziej!

lauraa96 ja właśnie zauważyłam, że Ty murzin jesteś i w cholerę zazdroszczę u mnie ze strony taty cała rodzina jakaś taka czarna, niestety ja nie ale są specyfiki i urządzenia do pomocy, typu solarium, więc działam

A dzisiaj dzień pracy, czyli dzień nie treningowy, za to bardzo aktywnie spędziłam wczorajszy dzień kobiet najpierw trening, a później ponad dwie godziny relaksu w aquaparku w TG, wieczorem seans serialowy "Hannibal" - polecam!! Mega psychodeliczny serial, bardzo trzeba się skupić podczas oglądania, mi się 2 razy przysnęło lekko, ale 4 odcinki poszły.

TRENING NA DZIEŃ KOBIET 8/03/2015 plecy + barki

1. Ściąganie na wyciągu poziomym 15/15/15/15
2. Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 15/12/10/8
3. Ściąganie drążka wyciągu pionowego szeroko 20/15/15/12
4. na plecy (skleroza )
5. arnoldki 15/15/12/12
6. unoszenie ramion bokiem siedząc 15/15/12/12

+ 25 minut cardio z Trenerem gdyby nie fakt, że jest strasznie rozgadany podczas kręcenia, to chyba bym się po 15 minutach poddała

MIŁEGO DNIA KOKSY I KOKSIKI!!

No wiesz.. ja też lubię sobie poleżeć, nawet bardzo pod lampami, humor lepszy , piegi też mam.. nawet na ramionach Za bladością też nie przepadam, ale ostatnio nie mam dosłownie na nic czasu, nawet na wysmarowanie się balsamem brazujacym i wyglądam jak chodząca śmierć...tylko kosy brakuje Jak sie degustacja udała Aniu?

Niedzielna degustacja przełożona na ten tydzień, ze względu na to, że w niedzielę nasza siłownia jest otwarta tylko 3 godzinki i mało osób odwiedza siłownię także ocenię w czwartek