Jeżeli masz mniej niż 40cm na karabinie max bf16.., & nie targasz 100kg na klatę to radzę zmienić dietę, niż zacząć wbijać...
Warto posłuchać...
...
Napisał(a)
jak juz chcesz cos wziac to wez propa, ale na Twoim miejscu bym poczekal i zrzucil bf troche
...
Napisał(a)
dokładnie jak ci się przytyło az tak,najpierw zredukuj potem ew myśl o saa
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
mhm no okej to teraz robię trening full body 3 razy w tygodniu i 3 razy w tygodniu cardio interwały jakieś bieganie itd. do tego w diecie troszeczke zredukować kalorie i chyba powinno starczyć ? Do tego jakiś suple brać czy na czysto jechać?
...
Napisał(a)
suple to tylko dodatki,tutaj to dieta i aero na 1 miejscu
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Dlaczego 3 razy w tygodniu? Trenuj 4-5 razy w tygodniu plus aero i/lub interwały. Zgub smalec i wtedy możesz myslec o wspomaganiu choć tutaj jeszcze bardzo dużo można osiagnąć samym treningiem i odpowiednia dietą.
P.S. Rób przysiady nie bądź pipa.
P.S. Rób przysiady nie bądź pipa.
...
Napisał(a)
ale robiąc full body 4-5 w tygodniu nie "spale" mięśni? Robie przysiady ale nogi robie delikatnie ponieważ miałem kiedyś poważnie złamane udo i nie chce zbytnio go nadwyrężać więc pipa nie jestem ;p no i nogę mam dosyć sporą więc nawet jakbym chciał to bocianem nie zostanę nigdy ^^
...
Napisał(a)
Każdy kiedyś zaczynał nikt od razu nie miał rewelacyjnych wyników, moim zdaniem ani meta ani wins poczytaj o turinabolu w tabletkach ,na pierwszy cykl jak już musi być oral daj przez 8 tyg po 50mg. Potem jednak jak wiążesz jakieś nadzieje w tym sporcie, to musisz nauczyć się robić iniekcje.
najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,
- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina
...
Napisał(a)
Turinabol moim zdaniem jest szalenie nieprzyjazny zoladkowi, jadlem turi balkana i kilku moich znajomych i kazdy z powodow gastrycznych odstawil. Jesli chcesz rozpoczac przygode z SAA musisz nauczyc sie robic zastrzyki. Na pierwszy cykl propionat testosteronu z odpowiednia dieta powinien spowodowac przyzwoite przyrosty, ewentualnie dorzucic do tego npp jesli masz problem z lapaniem masy. Nie jest on wysoce androgenowy wiec nie zablokuje przyrostow tak jak mialoby to miejsce w przypadku mietka. Masa uzyskana na npp powinna byc lepszej jakosci i moim zdaniem to najlepszy wybor.
...
Napisał(a)
wszystkie badania wskazują że toksyczność tury , jest najmniejsza mg do mg oprócz dobrego anavaru. Natomiast każdy oral może doprowadzić do problemów z układem pokarmowym , profilaktyka oraz rozsądna dawka minimalizuje ten proces. Jeszcze jedno npp to napewno dobre rozwiążanie tylko dwa ale , po pierwsze blokuje , autor jest świerzakiem , po drugie mam wrażenie że autor dając sobie taki wybór boji się igły, więc na początek , aby polubieć zastrzyki lepszym rozwiążaniem jest długi estr.
najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,
- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina
...
Napisał(a)
To nie tak, że boję się igly, tylko nigdy sam siebie nie kułem i nie wiem dokładniej jak to robić, poza tym zanim zaczne nabierać amse musze zrzucić troche tłuszczu bo to będzie bez sensu i źle będę z tym wyglądał... Jakieś ćwiczenia fajne konkretne mi polecicie ?
Polecane artykuły