prosba o porade

mam kredke ultimate 300g i co sadzicie o braniu jej po 6g dziennie...ostanio bralem kredke ponad rok temu.....

Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków

Wlasnie chodzilo mi o to, ze podczas takiej suplementacji (6g) nie ma duzego nawodnienia, wiec co za tym idzie nie ma duzego wzrostu wagi.
Oparlem sie tutaj glownie na opiniach/wypowiedziach forumowiczow (gdyz sam nie bralem nigdy kredki w ilosci 6g) ktorzy "przyjmowali" wlasnie 6g i pisali ze nawodnienie bylo niezauwazalne.

Veron

Jest to jeden z wielu sposobow brania kreatyny. Jedni sobie go chwala inni nie. O ile wiem to ta metoda (6g dziennie) nie powoduje retencji wody.

Veron

powoduje

członek-mafia.suple.hardcor.pl
atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie
******************************
NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA
******************************

mow dalej

Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków

kretka jak kretka mozesz ja tak brac
a mozesz tez (tak ja bym zrobił) standardowo
5gr przed (30-40min) treningiem i tyle samo po
w dni nietreningowe- 5gr z rana lub na noc

-=[ BEZWZGLĘDNY SZATNIARZ ]=-
Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta.
Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< hoho jestem małym motylkiem hrum hrum

Moze powoduje ale bardzo malo tej wody, duzo mniej niz w przypadku suplementacji 10g dziennie

Veron

Ci chyba *****-a zmiazdzylo i tymsamym resztki mozgu wyarowaly
zakladasz ino te posty jakbys myslal ze ja chce Cie oklamac:>

niezaleznie czy wezmiesz 6 czy 10 wynik bedzie podobny
dawaj te 6g przed treningiem

członek-mafia.suple.hardcor.pl
atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie
******************************
NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA
******************************

a mze znaacie kogos kto stosowal okolo 6 g dziennie??? co by mogl powiedz cos wiecej o przyrostach i rezultatach

Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120061 tu masz link z cyklami kreatyny. Mis00 bral 6g dziennie i pisal ze nie zalanie bylo niezauwazalne

Veron

ja nie mówie o zalaniu

ale odpowiedz sobie na pytanie czym jest zrobine np 5 kg wagi na cyklu kreatyny skoro zjadłes jej tylk np 0.5kg

co to powietrze czy woda?

a skoro gromadzi wode to powoduje retencje bo to chyba w tym przypadku to samo, prawda?

członek-mafia.suple.hardcor.pl
atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie
******************************
NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA
******************************