2.WAGA: 85
3.WZROST: 176
4.WYMIARY:
-Biceps: 40
-Klata:
-Udo:
-Talia:
5.STAZ NA SILOWNI: ~7 lat
6.CEL SUPLEMENTACJI: "sucha" masa mięśniowa
7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: od kad pracuje stale stosuje podstawowe suple typu amino(bcaa, eaa) witaminki mineraly bialko przed i potreningowe suple kreatyne cyklicznie zma
8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: wystarczająca aby cykl był dobry
9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 19
10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendecja do tycia cos w sumie zblizonego do endomorfika
11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 115
-Przysiad: 140
-Mc: ~150
12. Czy masz dietę? Tak
Witam,
Jak w tamcie pytanko co sądzicie o formie Brawn, pewnie? O ile można mówić o pewnych producentach ph :)
Nie bawiłem sie w ph jeszcze chcialbym sprobowac produkt Respawn wydaje sie dośc interesujący
mniej wiecej 4 tyg 2/3/3/4
Chcialbym w miare mozliwosci podejsc do tematu profesjonalnie bez wyrzadzania sobie znacznej szkody stad pytanie jak pod taki "cyklik" dostosowac oslonki, pct etc.
Z tego co czytalem przesusza to stawy wiec animal flexa zapodam w trakcie, dodatkowo podczas cyklu cycle support ( 1 porcja chyba wystarczy dziennie tak?)
plus jakies esseliv/essentiale forte i tu pytanie czy brac jak sugeruje producent? wtedy takie opakowanko na kilka dni i jaki okres czasu to stosowac. Cycle support ma w sobie juz jakies skladniki chroniace watrobe wiec nie dorzucam wiecej oprocz esseliv nic. Dodatkowo probiotyk jakis, omega, cynk, czosnek wit c czyli moj standard zimowych wspomagaczy przy walce z infekcjami. Mam jeszcze redox z syntraxa takze je spozytkuje podczas cyklu.
Po Respawnie chcialbym wejsc, sprobowac O-bol ostaryne tez jak respawna 2/3/3/4 do tego kretynke dorzucic.
Tylko pytanie czy wtedy tez oslonki ciagnac i kiedy pct wrzucic i tak w ogole czy ma sens brac apteczne oslonki? Wiadomo clom/tamox w pogotowiu musza byc. Czym sie wspomoc podczas pct? I jaki okres czasu?
Prezd wykonalem sobie badania po tez.
Moze troche zbyt gleboko analizuje temat ale nie chcialbym jak niekotorzy na forum przy konczycm sie cyklu wrzucac posty w stylu ratunku zablokowalo mnie co robic;)
Dziekuje bardzo za pomoc,
Pozdrawiam;)
Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-01-14 22:21:02