Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
B-280, W-900, T-100
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Pierwszy poważny
Opisz swój plan treningowy
Split, partie priorytetowe 2 razy w tygodniu
Cel cyklu
Masa jakościowa
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
10-11
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Tendencja do chudnięcia
Stan zdrowia
BDB
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
NIE
PPM (podstawowa przemiana materii)
Zmienna
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Klatka skos hantle 50kg x 7, Martwy na prostych 120kg x 10, Przysiad 150kg x 5
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
1
Napisanych postów
184
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4234
Siemanko. Obecnie leci taki cykl:
1-6 Meta 25mg ED
1-14 Cypio 250mg E4D
8-14 NPP 100mg E2D
Jestem w 9 tygodniu czyli biorę równy tydzień NPP i zaczęły się problemy. Ciężko mi jest usnąć, jak usnę to śpię płytko; cały czas mam obniżony nastrój; brak koncentracji; ogółem libido słabe; kiepski apetyt; no i co najdziwniejsze zaczęły boleć mnie stawy, dzisiaj przy przysiadzie myślałem że mi rozerwie kolano więc odpuściłem nogi i wziąłem się za barki - niestety to samo ból barku i łokci. Do tego siłowo też nie ma rewelacji, od skończenia Mieczysława progres praktycznie zerowy, bardzo mały. Wątpię aby było to przetrenowanie układu nerwowego, choć tego nie wykluczam, może coś mi się dzieje z psychą jakaś nerwica? Wiem że wypadało by zrobić badania ale w tym tygodniu nie będę miał możliwości ponieważ brakujue mi narazie funduszy. Może za mało testa w stosunku do deki? Wychodzi ok 430 testa i 300 npp tygodniowo. Co myślicie o całej sytuacji?
Szacuny
1
Napisanych postów
184
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4234
Nie, żadnych inhibitorów nie biorę. Ciśnienie odkąd nie biorę mieczysława jest git, na mietku najwyższe ciśnienie i dużo żył dzięki temu wyszło. Dieta dopięta, jestem maniakiem na tym punkcie :) od dłuższego czasu nie dosalam dzięki czemu nie mam problemów z ciśnieniem. 80% zdrowego żarcia i 20% niezdrowego ale tylko dlatego że zdrowe już mi się nie mieści. W końcu prawie 1kg węglowodanów dziennie :D Chory nie jestem już odpukać bardzo długo, stosuję stałą suplementację omegą, czosnkiem, witaminą C, b-kompleksem iczasem multiwitamina, poza tym sporo warzyw.
Szacuny
1
Napisanych postów
184
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4234
Spróbuję zagadać z lekarką może mi wypisze skierowanie bo jak mówię funduszy narazie brak. Przetrenowanie hmmm też nad tym myślałem ale wątpię tym bardziej że miałem przed NPP tydzień całkowitej przerwy ze względu na kontuzję kręgosłupa teraz wróciłem i ćwiczę 4 dni w tygodniu gdzie wcześniej ćwiczyłem 5 dni w tygodniu i nie miałem takich objawów, szczególnie ze strony stawów.
Może podbić testa do 250mg E3D i zaobserować co się będzie działo? Bo jak z lekarką nie da rady to nieprędko będę mógł wykonać badania.
Może to przez stres? Miewam nieraz takie okresy wahań samopoczucia podejrzewam że mam jakąś nerwicę ale jakoś nie mogę się zebrać do psychiatry Ale tak zj**anego samopoczucia to jeszcze nigdy nie miałem. I to by nie tłumaczyło bólu stawów
Zmieniony przez - melmacinvaders w dniu 2015-01-14 19:47:47
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
94315
Napisanych postów
364252
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1668549
stres=wysoki kortyzol to tez moze byc przyczyną
a moze to cos właśnie od kręgosłupa skoro miałes jakieś problemy
idź do lekarza 1 kontaktu zwiększyli im chyba pakiet badań na jakie moga cie pokierować,powiedz co cię boli itd powinieneś dostać skierowania na badania.
Szacuny
6
Napisanych postów
576
Wiek
41 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4188
tez duza zaleznosc jest pomiedzy estro i kortyzolem, enzymy kontrolujace kortyzol sa zalezne od estrogenu, wiec to tez moze byc podwojne udezenie jeden ze strony estro i jeden ze strony kortyzolu... ale to mniemania tylko. Trzeba po badania, ja bym nie zwlekal.
Discipline is doing what you hate to do in a way like you love it.
Szacuny
1
Napisanych postów
184
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
4234
Lodzianin mówisz o badaniach hormonalnych? Bo na kręgosłup czekam na tomograf, ale po tygodniu szybko mi przeszło i mogę normalnie cwiczyć także chyba to nie będzie nic od pleców
Szacuny
395
Napisanych postów
9627
Wiek
47 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
133458
Jedna rzecz się tu nie zgadza, bo to właśnie obniżony poziom kortyzolu (do czego przyczynia się np winstrol) powoduje to "wysuszenie" i ból stawów. Zatem stres a co za tym idzie podwyższony kortyzol absolutnie by się do tego nie przyczyniły, wręcz przeciwnie. I do tego jeszcze ta deca. Ogólnie zastanawiająca sytuacja i bez badań naprawdę ciężko o jakieś sensowne wnioski.
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
94315
Napisanych postów
364252
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1668549
KruQ z tego co mi się wydaje to tylko wino solo obniza kortyzol przy innych połączeniach juz nie ma na to wpływu o czym mogą świadczyć masa wyników ludzi kończących cykle winem,gdzie kortyzol jest w kosmosie.Na kortyzol duzy wpływ ma też stres,który tez jest wynikiem ciężkich treningów plus styl zycia itd.Kolejna sprawa nie wiem jak to do końca jest z kortyzolem ale gdzieś czytałem że np wpływ na obniżenie się shgb ma tylko wino w tabsach iniekcyjne juz ponoć nie.Ale to jest wszystko gdybanie tylko wyniki badań dadzą obraz sytuacji.