SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 222426

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Uwielbiam jeść musli z jogurtem.
Nie chciałbym jednak, żeby moje nawyki źle wpływały na sposób odżywiania, dlatego też mam do was pytanie.
Do ilu g cukrów prostych zawartych w takich płateczkach będzie ok?
(Moje dotychczasowe mają 9,5g/100g cukrów lecz nie dodanych, a te które chcę zakupić będą miały 9g/100g lecz będzie tam sacharoza)

Zmieniony przez - Daxll w dniu 2015-01-09 06:41:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 2551 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31384
Bez różnicy. Aż tak się nie przejmuj. Jedz te, które bardziej Ci smakują
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294221
Ja bym polecał robić własne musli :) masz wtedy większą kontrolę

Ponadto liczy się całodzienny bilans, trochę cukrów też jest potrzebnych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 99 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7527
Witam, mam pytanie odnośnie dodatku do obiadu na redukcji, lepiej jest zjeść ryż+kurczak czy ziemniaki + kurczak ? Ziemniaki maja dużo mniej kalorii ale wszędzie mówią, że sa gorsze, niby dlaczego?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6230 Napisanych postów 75799 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753504
Nie ma znaczenia. Najlepiej będzie jak będziesz urozmaicał a nie jadł ciągle ryż, czy ciągle ziemniaki. Masz też do wyboru wiele gatunków kasz, makarony.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 324 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 56384
Czy jest możliwe że jest się na nadwyżce kalorycznej a waga stoi w miejscu ? Przy wadze 68kg jem około 3,5tyś kcal (co jest imo dużą ilością jak na kogucią wage), a waga ani drgnie jednak progres siłowy jest dosyć wyraźny. I teraz skoro tak jest to znaczy że jakieś tam muskle się budują pomimo braku zmian na wadze ? Mógłbym dołożyć tych kalorii ale kolosalna ilość kcal chyba nie sprawi że mięśnie będą rosły szybciej za to na pewno sprawi że urośnie obwód w pasie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6230 Napisanych postów 75799 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753504
Ważne jest jak zmieniają się obwody ciała a niekoniecznie masa. Nie jest ona dobrym wyznacznikiem efektów. Jeżeli jednak wszystko stoi, to powoli zwiększaj. Zależy też w jakim czasie.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3035 Napisanych postów 51764 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349824
Pytanie tylko od kiedy Ci ta waga stoi? Bo wiesz, że mięśnie nie rosną sobie od tak kilogram co tydzień czy dwa, nie?

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 324 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 56384
Waga stoi od 3-4 tygodni.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6230 Napisanych postów 75799 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753504
To wejdź na nią Tak jak pisałem. Ważny jest pomiar obwodów i wygląd sylwetki a nie masa ciała. Zwiększ ew. trochę kcal i dalej obserwuj poprawnie organizm.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Masa dla 74 kg chłopka

Następny temat

Pierwsza dieta na masę

Wiecej