Co do bialka??

Witam, kupilem bialko Olimpa Whey Pro Isolate i po pierwsze mam pytanie, jak myslicie czy dokonalem dobrego zakupu??Drugie pytanie jest takie, co byscie wzieli do tego bialka chcac troche przybrac na masie ale raczej sie zbic i wyrobic miesnie?? Z gory dzieki za odpowiedzi. Pozdrawiam

serwatke juz mam, bede ja bral na noc ale wlasnie chodzi mi o cos czym wspomoge trening, zebym mial wiecej poweru i nie mial zakwasow, szybka regeneracja itp

Białko może być, chociaż ja bym wziął WPC zamiast WPI. A dodatkiem może być gainer,

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

Dlaczego wzialbys wpc zamiast tego, wszyscy doradzali mi izolat twierdzac ze jest lepszy. A jesli chodzi o gainera to obawiam sie ze moge po nim przybrac a tego nie chce, chce czysta mase miesniowa:) jak kazdy zreszta...

doradzali Ci go bo ma wyzsze bv i teoretycznie jest lepszy, ale wpc mialbys wiecej....

Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj..
Za wszystkie SOG`s z góry thx!

Dlateog wziąłbym WPC bo i tak różnic między WPC a WPI nie wyczujesz, ale znowu różnice cenowe da się odczuć i to bardzo.

Co do BV to jedni pieją ze jest bardzo ważne i czym wyższe tym lepsze, inni znowu że nie ma ono znaczenia bo BV ustala się na doświadczeniach opartych o zwierzęta, a one jednak inaczej wchłaniają białka bo muszą produkować np sierść i przez to np wchłaniają więce konkretnych aminowkasów, na tej podstawie naukowcy ustalają BV a w sumnie moze się okazać że dla człowika będzie dużó niższ - za te słowa nie odpoiwadam, po prostu przeczytałem je i przedstawiam dalej


Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

-dokonałeś dobrego zakupu, ale drogiego , ja też bym wybrał WPC



D>T>K>K>W>A - the best!!

Pozdrawiam!
>>>>> soldiier <<<<<<

Ale coby jak nie bylo Wpc ma mniej skladnikow niz to bialko ktore kupilem, czy to nie ma zadnego znaczenia?? Zostalo mi jeszcze troche hajsu, cobyscie zaproponowali do tego bialka zeby bylo tak jak pisalem wyzej??

-a jaki jest twój staż treningowy , wiek !!





D>T>K>K>W>A - the best!!

Pozdrawiam!
>>>>> soldiier <<<<<<

Mam 20 lat, cwiczylem wczesniej rok ale mialem tez roczna przerwe i teraz zaczynam od poczatku. Cwicze juz z miesiac i mam wrazenie ze szybko wroce do formy bo jezeli chodzi o sile to ku mojemu zaskoczeniu nie spadlem zbyt wiele wiec mam nadzieje ze to szybko nadrobie. Zaczynam sie zastanawiac czy te bialko to dobry wybor, czy nie wyrzucilem pieniedy w bloto...

na przyszlosc koopooj tansze wpc - dla twoich potrzeb bedzie w zoopelnosci wystarczajace;

"Zaczynam sie zastanawiac czy te bialko to dobry wybor, czy nie wyrzucilem pieniedy w bloto..."
masz na mysli nabyte przez ciebie wpi, czy w ogoole? nie dokonales zlego wyboru, ale... patrz wyzej


na tym etapie /powroot do treningoow/ jedyne, co tobie potrzebne, to madra dieta, ktoora w razie potrzeby i stosownie do tempa przemiany materii uzoopelnisz bialkiem/bialkiem+carbo/gainerem oraz przemyslany trening; proocz tego witaminy

nie zapominaj tez o cierpliwosci

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Bialko bede jadl na noc i chce na pewno kupic jakies aminokwasy i moze jakies carbo do treningu,zastanawiam sie nad bcaa Treca bo wychodzi niedrogo,tylko wlasnie nie wiem a jak ze skutecznoscia?? a jezeli chodzi o carbo to ktore polecacie,wiadomo nie za drogie i dobre i jak sie je stosuje, zalozmy puszka 3000g na ile mi wystarczy??