1. WIEK: 23
2. WAGA: 85
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4lata z przerwami. Aktualnie rok bez przerw
6. DIETA: - Brak tzn jedzenie zdrowo rozsadkowo czyli 2-3worki ryzu dziennie, kurczak warzywa a i fastfoody sie zdarzaja.
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
jeden strzał deki z tesciem co tydzien przez 10 tygodni = 10 strzałów.
deka - Nandrolone Decanoate Injection Genesis 250mg/1ml
teść -
Testosterone Enanthate Injection 250mg/1ml
8. TRENING: 5x w tygodniu
9. CEL CYKLU: Masa/siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 13dni temu.
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130kg
-martwy ciąg: 190kg
-przysiad: 140kg
Zmieniony przez - michal_air w dniu 2014-12-22 09:47:44
Aktualnie jest trzeci dzień zarzywania Clomidu. Dziś zarzyłem 2tabletki.
Zmieniony przez - michal_air w dniu 2014-12-22 09:57:08