Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
3/2,6/1,8 w dni nietreningowe wegle 2.
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
troche ph jeden konkretny z igla
Opisz swój plan treningowy
5x silowy i 30minut aero po silowym
Cel cyklu
90kg i 7-8bf
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
oxa+prop+wino trwal z 4 miechy skonczylem 3 miechy temu
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
teraz to trudno powiedziec
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
tycia
Stan zdrowia
i tu jest problem
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
raczej owłosienia
PPM (podstawowa przemiana materii)
roznie ale zyje energia z kosmosu 2500kcal
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
140 reszte obecnie unikam
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Dopiero zaczalem koncze trzeci tydzien. Niestety musze zrobic przerwe bo wiekszosc stawow nie pozwala mi sie ruszac nawet bez obciazen. Nie wiem zupelnie czemu mnie wszystko tak boli.
Obciazen nie zwiekszalem, bo czulem nawet mniej sily jak przed cyklem. Spuchlem na wadze konkret. Cos jest nie tak.
Zastanawiam sie co?? I jak to sprawdzic??
Czy mete przerwac do czasu az sie poprawi czy zrec tylko np w mniejszych dawkach w czasie przerwy od treningu??
Szacuny
1
Napisanych postów
168
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
3179
Sluchaj podam ci moj przyklad tym ze ja jestem na mixie wlasnie do 3tygodnia gdy wg nie byl wkrecony w organizm tak samo jak twoj enan jeszcze sie dobrze nie rozkrecil tez odczulem spadki w sile zamule itd lecz teraz jestem w 5 tygodniu i czuje sie lepiej z dnia na dzien.
Szacuny
1595
Napisanych postów
56736
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Inhibitory jakieś lecą? Exe? Ari?
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Szacuny
9
Napisanych postów
418
Wiek
39 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
11346
Nic dodatkowo nie leci, poza witaminami etc.
Wczesniej wino lecialo z 8 tygodni pod koniec cyklu. Nie widze zwiazku. Cykl skonczylem jakies 4 miechy temu. Ogolnie pelne badania robilem przed cyklem wszystko bylo git.
Zmieniony przez - szmond w dniu 2014-11-22 15:26:20
Szacuny
9
Napisanych postów
418
Wiek
39 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
11346
Tez tak mi sie wydawalo. Dlatego jestem zdziwiony obenym przebiegiem spraw. I ostro wk***iony, bo zapal jest wszystko dopiete a stawy ch**.. Jak bys zrobil przerwal mete do czasu powrotu do treningu czy obnizyc dawke ale wcinac tez w trakcie przerwy razem z testem?