Jak zmniejszyć obwód pasa?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 5771

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Wiem, oczywiście dieta i ćwiczenia :) Ale slyszałem także, że obwód pasa można zmniejszyć dodatkowo poprzez odpowiednie ćwiczenia przeponą i wykonywanie mostka. Czy ktoś wie coś więcej na ten temat? Jak wyglądają takie ćwiczenia?
Pozdrawiam,

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

cegla16

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 467 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4446

Ja o jakis cwiczeniach z przepona nie slyszalem ani mostków...ale jak chcesz sie pozbyc tluszczu to dieta i aeroby (bieganie, jazda na rowerze itp) w inny sposob raczej nie "zgubisz" zbednej tkanki tluszczowej...

"Gestorben dauer das ist gut"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Absolutnie nie chodzi mi o gubienie tkanki tłuszczowej poprzez takie cwiczenia. Wiem ze jest to niemożliwe. Ale slyszalem że poprzez nie można skorygować kształt talii. Jeśli ktoś o nich słyszał na pewno będzie wiedział o co mi chodzi.
Pozdr,

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

W doborze ćwiczen pomocny będzie "Atlas Ćwiczeń" : http://www.kulturystyka.pl/atlas/

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat