Cykl a kontuzja,przerwać?kontynuować?czy mostek ?

Witam wszystkich, około miesiąca temu załapałem kontuzje,nadciągnięty mięsień klatki piersiowej który ciągnie się od spodu cycka aż do motyla,ból jest do zniesienia,często zmienia położenie tzn teraz boli mnie tylko odrobine pod pachą między żebrami a czasem boli mnie po całej długości od cycka aż po motyl.jestem aktualnie na ostrej redukcji 10dni temu wziołem wolne w robocie ,tydzień temu zszedłem z diety vlcd na normalne kalorie,przerwałem stosowanie tri trena i tylko testoJect 400(czyli nieszanka 150enian150cyp i 100mg prop)bije raz w tyg 1ml ,treningi też całkiem odstawiłem tydzień temu a robiłem już tylko rowerek żeby nie nadwyrężac tej klaty,zaczołerm wp*****lać ibuprofen a później ketonal bo na ibuprofen wyskoczyła mi reakcja alergiczna na skórze tzn od żeli teraz spróbowałem jeść tylko tabletki i nie powieksza się to ani nie swędzi więc chyba jest dobrze.
Pytanie co robic dalej?to nadciągnięcie się goi i odnawia cały czas,do pracy wrócic musze,wszedłem znowu na vlcd ale nie wiem czy nie robie błędu czy nie lepiej wejść na wyższe kalorie żeby przyśpieszyć regeneracje,chciałem chociaż rowerek znowu robić codziennie ale nie wiem już co robic dalej czy kontynuować redukcje czy przerwać cykl i wejść na mostek. Lekarze rozkładaja ręce ,zaczne chodzić chyba do fizjoterapeuty prywatnie,czekam na jakies dobre rady kilka tygodni ciągłem i diete i treningi tzn rowerek i gubilem te dwa kg na tydzień z ta kontuzją na trenie i niby nie miało to wpływu ale przez ten tydzień co jadłem nadwyżke kaloryczna nie powiem troche się poprawiło,więc czekam na wasze porady co i jak dalej ,to już za długo trwa,próbowałem wszystkiego,odpoczywać,zwiększać dawki koksu,środki przeciwzapalne,zwyżka kaloryczna,a kontuzja co jest lepiej to zaraz powraca to do stanu pierwotnego i nie wiem gdzie popełniam błąd,z góry dzieki za porady pozdro,PS czekam na wyniki badań wątroby i nerek ale myśle że tren mnie nie pojechał ostro leciałem z 7 tyg na nim i czułem się świetnie tylko agrecha rosła i czasem odczucie zimna a tak zero bólu bebechów,cisnienie w normie,w ch** osłonek na wszystko brałem,w środe powinienem już wiedzieć więcej co i jak z wątrobą i nerkami,jak by nie było widać ankiety to dajcie znać bo nie zawsze widac w moich tematach nie wiem czemu,pozdro

Kto ci diagnoze postawil ? Czy sam tak wnioskujesz?

sam wnioskuje bo tu lekaże ch**a wiedza tzn jutro moze prywatny fizjoterapeuta powie mi cos wiecej ale ja rozpoznaje to po zastosowaniu maści rozgrzewajacych na to miejsce wtedy zaczyna bolec jak sk***ysyn,no i ciagnąco rwący ból,mimo że sie goi to bardzo łatwo sie to odnawia,zobaczymy co jutro prywaciaz powie bo od lekaża to nic nie usłyszalem tylko skierowanie mi dał do zwykłego fizjoterapeuty juz problemy jakies ze musza zatwierdzic gdzie indziej tu zle wypełniłem musze czekac,ja juz nie moge czekać musze być sprawny jak najszybciej i to przez dłuższy czas musze utrzymywać szczytowa forme mo mi sie rozj**ie całe zycie ch** z teningami,diet,z fatem ja musze funkcjonowac teraz na pełnych obrotach kilka miesiecy i to mnie przeraża,narazie bol jest do wytrzymania,oszczedzam sie jak moge ale jak wejde na pelne obroty to pogorszy sie bankowo identyczna sytuacje mialem rok temu kilka tygodni w domu spedzilem ,nie moge do tego dopuścic,musze być sprawny

mysle że wszystko jest jeszcze do ogarniecia bo to w zebrach prawi mi sie juz zadoiło a noga dopiero sie zaczeła i w miare szybko zatrzymałem stan zapalny,nie poszlo po długosci całej piszczeki ja w zeszłym rokutylko z dwa try cm,boli jak podnosze palce do gory albo chodze p schodach normalne chodzenie jeszcze nie jest takie złe ale ja nie długo musze przestać chodzić i zaczne biegać,centralnie musze byc w szczytowej formie nie widomo czy to medzie za 2-3dni czy za 2-3 tyg ale musze to wyleczyc jak najprędzej a tutaj jest ciezko i o dobre leki przeciw zapalne jak i odpowiednich lekarzy wiec tu jest cały problem

Szukaj polskiego rehabilitanta towar stopniowo odstawiaj dawkami w dol zarcie zwieksz kalorycznosc i kup sobie w aptece bez recepty voltarol albo voltarol extra strenght diklofenac zawiera

Zmieniony przez - B-50 w dniu 2014-10-30 21:48:59

ok dzieki za rade,w takim razie za tydz max dwa wchodze na most ,lodzianin juz jakis czas temu zapodal mi ten pomysl na 5-6 tyg na samym hcg 5000 j.m. week podzielone na 2 iniekcje w tyg,kalorie w góre,ketonal a pożniej ibuprofen jak sie skonczy i ten voltarol zapodam,pozniej juz chyba wejde na mase ale narazie o tym nie mysle najwazniejsze jest dla mnie zdrowie,dzieki b-50 jak zwykle nie zawiodłem sie na tobie,sog leci pozdro