1. WIEK: 32
2. WAGA: 77
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka: 110
-udo: 63
-talia: 82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14miesięcy
6. DIETA:
-białko: 120-170gr
-węglowodany: bd
-tłuszcz: 90gr
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl: Meta, Oma, Teśc, Deca
8. TRENING: Pn: Klata+Tric, Śr. Plecy+Bic, Pt Barki+Nogi, Sob super serie Bic+Tric
9. CEL CYKLU: Troszkę masy ale przede wszystkim rzeba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: chyba około 8lat
11. POZIOM BF%: nie wiem ale raczej nie za dużo
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycie - problem, chudnięcie - nie aż taki problem (budowa szczupła sportowa)
13. STAN ZDROWIA: Raczej ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Łysy, genetycznie skłonności do łysienia.
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
szybka przemiana 16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: bd
-martwy ciąg: bd
-przysiad: bd