[Stara Gwardia] Lady M/ "The only limit, is the one you set yourself"

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

11.09.2014

DNT
miałam iść pobiegać, ale rozpadało się, więc zaległam na kanapie z książką w ręce

12.09.2014

TRENING: bieganie ~5km + 200m cooldown

Taka tam przebieżka. Odebrałam też pakiety startowe dla mojej drużyny na niedzielny bieg, oto co dali

I wreszcie odebrałam od znajomych rękawice, które kupili mi jak byli w Tajlandii w sierpniu

są piękne i kocham je

Zmieniony przez - Lady M w dniu 2014-09-12 22:41:30

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

porandojin

Ekspert

Szacuny 532 Napisanych postów 8076 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 66949

Powodzenia

Aktualnie: https://www.sfd.pl/[Dziennik_konkursowy]_Porandojin_i_Marian_nigdy_się_niepoddawać-t1187251.html

http://www.sfd.pl/DT_Porandojin_byle_do_przodu__after_acl_str._17-t1098552.html

...

Arphiel

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 15338 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 191806

Nie znam się na rękawicach ale wyglądają zacnie

"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

Kolor rękawic mnie rozwala, świetny ! innych parametrów nie ocenie

a co do pakietu - ja się pytam co tam waży tonę ?

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Żółty = radosny

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Oshee, uważaj na testy antydopingowe

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

13.09.2014

TRENING: bieg ok. 4,4 km + 200m cooldown

Rozbieganie, bieg na spokoju - żeby nogi rozruszać

==========================

Aga, tam jeszcze od groma ulotek było - no i weź pod uwagę, że tych pakietów musiałam nieść 5

i dziękuję za siatę jarmużu

:*

Kuba

Zmieniony przez - Lady M w dniu 2014-09-14 17:35:22

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Marta, chyba formę robisz pod opieką Huberta

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

14.09.2014

TRENING: Kraków Business Run, dystans 3.8km, czas 20:47 min
trasa Plantami Krakowskimi dookoła rynku

Ponarzekam trochę

Od rana jakoś źle się czułam, w sztafecie biegłam jako pierwsza z drużyny, więc wiadomo - na starcie trochę przepychanek, itd. W ogóle nie mogłam wpaść w swój rytm biegu, do tego na wysokości Bramy Floriańskiej złapała mnie kolka, która puściła dopiero pod Wawelem