Szacuny
119
Napisanych postów
4307
Wiek
42 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
58816
Mateusz no to kozackie wyniki w tych dipach.W tych elementach widać że poprawna technika ma decydujące znaczenie.Atmosfera na pewno była super.Za rok to wszystko poprawisz i będzie lepiej
Szacuny
33
Napisanych postów
1069
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
20742
Witam, ja wczoraj trening z kamizelką 30kg, która mi doszła w poprzednim tygodniu: Pompki z nogami na krześle 4 serii 12-6 powt, pompki z b. szerokim rozstawieniem rąk 4 serie 6-12, pompki klasyczne 4 serie 6-12, wszystkie pompki na podstawkach do pompek i na koniec 4 serie dipów bez obciążenia powt 10-12, masakra :)
Szacuny
119
Napisanych postów
4307
Wiek
42 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
58816
No to szkoda że nie robiłeś.Ja się teraz bawię na tych drążkach naszych.Będziemy robić trening otwarty za tydzień,albo dwa.Nagram jakiś swój mały secik,to się pośmiejecie ze mnie,Jakąś tam podstawę.podstaw może opanuje.Już się nauczyłem kilku tricków :)
Tadeusz-dokładnie,bo Michał z Radzynia wyrasta na jednego z faworytów.Będzie ciekawa walka :)
Zmieniony przez - lukix w dniu 2014-08-24 22:46:24