POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 595 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11162

Cykle...i nie zapomnij zrobić odblokowania na koniec bo organizm przestanie przyswajać białek i węgli z normalnego jedzenia

88 to rocznik?

Zmieniony przez - Wysoki88 w dniu 2014-07-06 01:18:08

http://www.sfd.pl/Wysoki88__poprawa.-t1017385.html#

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

chcesz to sobioe kup gainera ale tydzien brania i nie brania to po jakiego, to jest jedzenie w proszku masz braki to stosujesz, przestajesz stosować to musisz te brak gainera zastapic normalnym posiłkiem

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

hubi84

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 233 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3760

Witam.Czy po treningu będzie lepszy twaróg chudy czy izolat białka?Mam na myśli przyswajanie przez organizm,Skończył mi się izolat i zastąpiłem twarogiem.

...

infernol

Ekspert

Szacuny 899 Napisanych postów 4301 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 322772

izolat, twaróg zawiera w sb dużo kazeiny

Aktualny DT
http://www.sfd.pl/Jędrzej_Pietz_droga_na_scenę-t1137461.html

Stary Dziennik Treningowy
http://www.sfd.pl/[Blog]_Infernol_w_drodze_po_swe_cele-t1063132.html#post1

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

jakieś mięsko lepiej zjedz, choć jak raz na jakiś czas twaróg zjesz to nic się nie stanie

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

hubi84

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 233 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3760

Twaróg jem od 2 miesięcy,myślałem,że będzie lepszy od izolatu,bo jest bardziej naturalny.A z mięsa to może być polędwica z kurczaka,czy coś w tym stylu?

...

silenth

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 903

czy carbo moze byc stosowane do diety jako podbicie kcal i uzupelnienie wegli ? przykladowo diete mam na 3,6kcal a chce 4kcal

...

Dr.TrustMe

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 275 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5990

hubi84
Twaróg jem od 2 miesięcy,myślałem,że będzie lepszy od izolatu,bo jest bardziej naturalny.A z mięsa to może być polędwica z kurczaka,czy coś w tym stylu?

twarog jest bogaty w kazeine czyli dlugo sie przyswaja, je sie go na noc zeby organizm caly czas dostawal bialka.
Po treningu "potrzebny" jest szybki zastrzyk bialka dlatego lepiej jest zjesc mieso, im mniej mieso ma tluszczu tym szybciej sie wchlonie

...

czy cos takiego

Take What You Can, Give Nothing Back!

...

Dr.TrustMe

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 275 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5990