POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

felcor

Mam dwa pytania : Czy podczas diety na masę każdego dnia trzeba jeść posiłki o tej samej godzinie ? Czy dopuszczalne jest wypicie jednego piwa tygodniowo podczas diety na masę ?

nie musisz jesc o tych samych godzinach,
mozesz sobie wypic,

Spotkał się ktoś z czymś takim, że po owsianych jest uczucie jakby pojeść mydła? Tzn. takie wrażenie bąbelków w brzuchu w stylu baniek mydlanych. Nie są to raczej typowe wzdęcia.

Mam pytanie odnośnie diety zbilansowanej.Czy dieta zbilansowana to tylko 5-6 posiłkow czy również dostarczanie takich samych wartosci w kazdym posilku?Bo zastanawiam sie czy mozna np. w jednym wiecej białka a mniej wegli a w drugim wiecej węgli a mniej białka.

można

Panowie mam pytanie co do zródeł tłuszczy w mojej diecie , tłuszcze jakie dostarczam to praktycznie sama oliwa (ok 60g) + 2 kaps omegi , czy robię dobrze ? nie spożywam orzechów ponieważ z niewyjaśnionych przyczyn mam problemy z wysraniem się po nich , od czasu do czasu zjem całe jaja .

jaka oliwa?

oliwa z oliwek najtańsza z biedry ew carfura

powinna byc z pierwszego tloczenia ale opieranie sie na jednym zrodle imo nie za bardzo

to co byś mi polecił ? (wiadomo że w zwierzęcym też coś tam dostarczam np z wołowiny)

flex1976

można

Czyli wystarczy jak bede se trzymał makro i kcal a rozlozenie makro na poszczegolne posilki nie ma znaczenia?