PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3

konik
To "przodem" i "tyłem" już wyjaśnione po prostu żle się wyraziłem.Chodzi o przyjęcie pozycji do przyrządu przodem lub tyłem.Zaproponowałem tyłem do przyrządu a jak gdyby przodem do widowni tak jak to nagrywał drazekm i też inni ale chodzi o to żeby wszyscy robili w tej samej pozycji.Proponuję żebyśmy wyłaniali zawsze tylko zwyciężcę bo "mistrz może być tylko jeden" no i większe możliwości co do nagrody bo wysiłek będzie ogromny W razie remisu co proponujecie ja bym został przy wskazaniu na lżejszego logiczne też było by wskazanie na wyższego co będzie łatwiej sprawdzić ?Chyba że dogrywka na 30kg?

Załatwialem dziś sponsora na konkurs a załatwiłem na V Wrocławskie ....Z regulaminem nie ma co się spinać już mamy 10 punktów a czasu full.Dobrze było by jak się w to włączy wiele osób nie patrzcie absolutnie na to że ja i iti załatwiamy sponsorów i sami sponsorujemy.Nam chodzi o to żeby wzieło udział nie 5 osób a przynajmniej 15.Dawadż tu wszelkie uwagi jakie tylko macie.

Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2014-06-04 21:21:51

wycwiel - Ok' wszystko jasne.

konik
Wszystko jasne ale jak uważasz bo Twoja opinia będzie bardzo wazna dla mnie.W końcu jesteś tu GURU.

Jeśli mogę dorzucić swoje 3 grosze - wykonania powinno być nagrane od boku. Warto też skupić się na nogach, jakie ograniczenia i czy w ogóle ograniczenia. Ja bym proponował tak - proste nogi, albo zgięte - nie można zmieniać podczas wykonania, nie można krzyżować no i zakaz kopania i podbijania nogami. Co do samego nagrania warto też podkreślić że musi być ujęta cała sylwetka uczestnika, a nie tylko jego część. Co do dogrywki, ja bym proponował albo zwiększyć ciężar do 30 kg albo kolejną próbę z 20kg, kto okaże się lepszy tym razem. Tyle ode mnie ;)

Fajna konkretna wypowiedż.Ja proponuję nogi proste.O dodatkowym wspomaganiu nogami nie ma mowy wykluczone.

Tatar bardzo mi się podobała Twoja próba na zawodach 17V.Na V Wrocławskich......Użyjemy Twojej Próby Jako wzorcowej jeśli nic nie masz przeciw temu.

Dzięki Wycwiel ;) Jasne że nie mam nic przeciwko aby użyć mojej próby ;)

Na dogrywkę proponuję 30 kg.
Nogi bez kopania, ale w dowolnej pozycji, bo u każdego jednak poręcze są inne.

Zmieniony przez - konik506 w dniu 2014-06-04 22:14:48

Konik
Też myślę że będzie to najlepsze rozwiązanie .Jezeli nie ma sprzeciwu to wkładam to do regulaminu.

Wypiszę w punktach co już mamy łatwiej będzie dawać nowe propozycje czy uwagi do poszczegolnych punktów.

II Internetowy Konkurs Perfekcyjne Pompki na Poręczach z 20kg

1/Konkurs jest otwarty dla wszystkich,rozgrywany w kat. Open i polega na umieszczeniu w temacie Podciąganie na drążku i SW max. 3 filmów
2/Termin:6 - 19 pażdziernik do godz.21.00
3/Wykonanie:Za poprawnie wykonany ruch będzie uważany tylko taki który został wykonany w zejściu/przy opuszczeniu ciała/ do kąta ostrego między ramieniem i przedramieniem oraz nastąpi pełny wyprost ramion z akcentem.
4/Ustawienie kamery z boku na wysokości barków w ujęciu widoczna cała sylwetka wraz z ciężarem
5/Jako wymóg talerz 20kg a nie obciążenie łącznie ważące 20kg
6/Wyrażnie pokazana waga talerza przed rozpoczęciem próby w jednym ujęciu z próbą
7/Podchodzimy do próby w stroju z odsłoniętym stawem barkowym i łokciowym
8/Dozwolone są zabezpieczenia dłoni i nadgarstków
9/Oceniają wszyscy zainteresowani.Przy nie zaliczeniu któregoś z ruchów piszemy dla czego dany ruch nie został przez nas zaliczony
10/W ocenach spornych decyduje o zaliczeniu bądz nie - proponuję -lukix
11/Wygrywa ten który zrobi najwięcej powtórzeń zaliczonych przez większość i potwierdzonych przez - lukixa
12/Przy remisie - dogrywka z 30kg w ciągu najbliższego tygodnia po zakończeniu konkursu
13/NAGRODA!!
Dzisiaj uzgodniona z Firmą MILKOSHAKE - suple o wartości 500zł oraz pucharek od WGWW.
8/

Mam zastrzeżenia do 6 punktu,wcześniej proponowałem pokazanie ciężaru w ciągu z próbą przed lub po próbie,dla jasności ja zawsze robię to po próbie bo gdy mi wyjdzie kiepsko to tego nie robię.
Co do krzyżowania nóg,niby w czym to przeszkadza czy pomaga?,tak samo było dla mnie dziwne jak we wrześniu w Poznaniu nie pozwolono robić mi pompek w rękawiczkach a koledze zezwolono na opasę na łokieć :)

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2014-06-05 16:23:13