DZIENNIK KAROLINA

02.06.14 - Poniedziałek - Dzień 9


Aktywność:
- trening 18-20

Miska:
+ warzywa: pomidor, cebula
+ suplementy: OLIMP CHELA-MIN Sport Formula, Vita-min plus, Vit B6+Mg

02.06.14 - Poniedziałek - Dzień 9


Aktywność:
- trening 18-20

Miska:
+ warzywa: pomidor, cebula
+ suplementy: OLIMP CHELA-MIN Sport Formula, Vita-min plus, Vit B6+Mg

03.06.14 - Dzień 10 - Wtorek



Umieram :C


Aktywność:
- trening 17,30-19,30

Miska:
+ warzywa: pomidor
+ suplementy: OLIMP CHELA-MIN Sport Formula, Vita-min plus, Vit B6+Mg

04.06.14 - Dzień 11 - Środa

DNT

JUTRO OSTATNI DZIEŃ PRZED ZAWODAMI

Miska:
+ ogórek, pomidor, cebula, rzodkiewka
+ woda, herbata z pokrywy
+ suplementy: OLIMP CHELA-MIN Sport Formula, Vita-min plus, Vit B6+Mg

TE ZIEMNIAKI WIECZOREM WSZYSTKO ZNISZCZYŁY, ALE NIE MOGŁAM ICH NIE ZJEŚĆ. USTALIŁAM SOBIE ROZKŁAD BTW, BO TO BYŁO ZBYT CHAOTYCZNE. I OD JUTRA TO BEDZIE WYGLADAĆ TAK:
DT - 110/70/180
DNT - 110/70/150

ZOBACZYMY CO Z TEGO BĘDZIE :)
DOPIERO OD PON BĘDĘ MOGŁA TO W 100% WCIELIĆ W ZYCIE BO NA ZAWODACH BEDZIĘ CIĘZKO :P

Troche mnie tu nie było :)
Byłam na zawodach, tak średnio mi poszło. Ale dobre i 2 miejsce na MP :D

Dodaje zaległe miski. Nie do końca czyste, ale w końcu też coś mi się od życia należy :D

Dziś na śniadanie kawałek ciasta, ale od teraz wracam do 100% czystej miski. Mój brzuch to odczuł. Wystarczy mu wrażeń.

2 miejsce to przecież bardzo dobry wynik gratuluję

dziękuje, dobre miejsce, ale mogło być lepiej :) w zeszłym roku było 4 wiec 2 jest duzo lepsze :D

09.06.14 - poniedziałek - dzień 15

woooolneee i miska:




10.06.14 - wtorek - dzień 16

Aktywność:
trening 2h

Miska:
+warzywa: ogórki
+woda
+suplementy: OLIMP CHELA-MIN Sport Formula, Vita-min plus, Vit B6+Mg







nie idzie mi ten rozkład. cięzko jest mi to wszystko wymierzać :c a jesli jest tyle ile ustaliłam to przez przypadek. JUTRO JUZ BEDZIE TAK JAK POWINNO !! MUSI BYĆ :D

Teraz jestem po zawodach, to biorę się za budowanie mięsni.. tzn sprobuję, w moim przypadku będzie cięzko ale jakoś dam rade :D
Jutro nie mam treningu to zrobię trening "siłowy" w domu. :)
A w dni treningowe wrócę do starych ćwiczeń 15 minutowych.
Jeszcze chciałam biegać ale chyba na razie sobie odpuszczę. Jak pojadę na wakacje to będę biegać.


Zmieniony przez - Kidrauhlxx w dniu 2014-06-10 20:22:23

Zmieniony przez - Kidrauhlxx w dniu 2014-06-10 20:24:17

Bałagan w misce masz straszny

Gratulacje wygranej
W ogóle wciąż zapominam zapytać: robisz ścieżki, trampoliny, piramidy...?