[BLOG]Rafl_1986/Dalsze zmagania

Sobota 24.05 - DNT



Czas postu: ~16h
Czas uczty: ~8

I - ser biały + dzem + mleko + bułki
II - jajka + chlodnik ( kefir, kwasne mleko, duuzo warzyw)
III - kura + makaron

SUPLE:

1x SIMPLE BURNER



trochę biegania:



trochę chodzenia z młodym





bieżnia a bieg w terenie to 2 różne bajki
* na bieżni ustawiasz co chcesz i jedziesz
* w terenie samemu trzeba się kontrolować

dzisiaj zacząłem zdecydowanie za mocno co przełożyło się na to że mniej więcej od połowy był marszo-bieg zamiast biegu ale dociąglem do konca

Simple burner mimo iz nie dla mnie bo ma joszke która mi niepotrzebna fajnie robi w ciagu dnia nawet podczas najprostszych czynnosc i potliwosc ogromna ... chyba o to lotto - skutkow ubocznych poki co nie zauwazylem

Zmieniony przez - Rafl_1986 w dniu 2014-05-24 20:30:14

Teren bardzo weryfikuje to, jakie mamy osiągnięcia na bieżni. Zdecydowanie bardziej można docisnąć i robić swoje.

Kiedy stosujesz ten spalacz? Pamiętaj, że jak zawiera johimbinę, to warto dostarczać go z daleka od możliwego wyrzutu insuliny.

Spalacz dość mocny. Nie przesadź z ilością

@saida - zgadzam się

@domer - stosuję rano przed 6, pierwszy posiłek białko + tłuszcz + warzywa dopiero 12.30 także luuz

@oxytone - biorę tylko 1 kapsa dziennie - fakt że nie czuję jakiegoś pyerdolnięcia jak w wiekszości przypadkow drgawki etc, no moze troch mi chlodno jest przez kilka godzin a tak poza tym to luuz - wiecej nie zamierzam brac bo mozna i 10 dziennie wziac tylko po co i jakim kosztem ...

Domer, dlaczego joha z insuliną się nie lubią za bardzo?

Saida

Domer, dlaczego joha z insuliną się nie lubią za bardzo?

Nawet bardzo Oba związki działają na receptory alfa 2. Jeżeli insulina zajmie miejsce johimbiny, to nie dojdzie do stymulacji noradrenaliny, czyli prawdopodobnej lipolizy

stad też Ci co mowią że yoha ich mocno klepie biorą ja często w okolicach węgli

chyba odwrotnie


albo insulina albo joszka

chodzi mi o tych których klepie za mocno, dają yohe w okolicach wegli w celu osłabienia jej działania

na bf w któryms z tematow sie to przewijało kilka razy

ale w takiej sytuacji nie bardzo widzę sens brania takiego staffu, to prawie tak jakby wypic kawe w celu pobudzenia i isc spac

Zmieniony przez - Rafl_1986 w dniu 2014-05-28 06:37:00