SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Enathan po propie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1259

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

28

Waga

92

Wzrost

186

Staż na siłowni

5 z kilkoma sporymi przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

nie wiem

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

4 cykle w sumie brałem deke, prop. prolo, winko , boldka nie pamiętam jak łaczyłem

Opisz swój plan treningowy

2-3 razy w tyg siłka + codziennie około 25km rower + 2 razy w tyg K-1

Cel cyklu

rzeźba :)

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

okolo 10miesięcy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94420 Napisanych postów 364346 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668861
Aras ci rozpisał cykl

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 289
Czyli w enathol się nie pchać? Krótkiej deki tez nie dobierać?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94420 Napisanych postów 364346 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668861
enentat a nie coś tam,nie ma sensu prop z winem jest fajnym cyklem do tego miska dopieta i aero i musi byc dobrze

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 289
Ok. Tylko chce przedłużyć cykl o miesiąc może dwa i z tego co czytałem enanthate mogę bić raz na tydzień bo dłużej się utrzymuję a prop niestety krócej i w tej chwili wale go co 2 dzien. koncze pierwsza buteleczkę jutro i dla tego zastanawiam się co zrobić czy dorzucić propka jeszcze jednego i zakonczyć czy propka i enanthate jeszcze bobrać miesiąc może dwa?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 289
Udo 63-64 przepraszam za błąd w pasie 92. Ile powinienem przyjmować weglów przy redukcji dziennie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94420 Napisanych postów 364346 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668861
dieta to sprawa indywidualna wylicz swoje zapotrzebowanie odejmij z 500 kcal i patrz co sie dzieje

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 289
Ja przyjmuję od 1700 do 2100 kalorii dziennie. pije białko 2-3 razy dziennie ale nie wiem czy muszę dbać o węglowodany czy wystarczy że będę pilnował o dostarczenie tych 180 g białka a węglowodany tak jak wpadną?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94420 Napisanych postów 364346 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668861
czyli dieta leży

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 289
to ile powinienem przyjmować kalorii dziennie?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Primabolan + Anavar , Jaki odblok?

Następny temat

Prolaktyna

WHEY premium