SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc przy cyklu regeneracyjnym

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 481

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

30

Waga / wzrost

72/178

Staż treningowy

11 lat

Cel cyklu

regeneracja/sucha masa

Stosowane już wcześniej suplementy

kreatyny,boostery test.,gainery,hmb itp.

Stosowane wcześniej spalacze

brak

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

nic

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

na oko

Przewidziane finanse na cykl

bez granic

Uwagi i sugestie

wyjałowiony organizm,żylaki
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 84 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5070
Witam
Jest to mój pierwszy post,więc proszę o wyrozumiałość.Potrzebuję pomocy w dobraniu i rozłożeniu dawek suplementów.Ogółem ćwiczę już ponad 11 lat,z przerwami na złe rzeczy(dragi).Ostatnio strasznie schudłem i wyniszczyłem organizm.Zerwałem ze złymi rzeczami na dobre i chce się zająć aktywnością fizyczną (ćpaj sport:) Jako iż nigdy nie brałem Saa, ani nic podobnego,wiem że wypracowane efekty,dość szybko wracają.Celem mojego cyklu jest powrót do formy,oraz przełamanie pewnej granicy(stagnacji).Proszę o pomoc.Posiadam:
-trec Saw 200g (wersja exportowa z Krealkalyn :(
-2x białko Wpc protein plus
-Olimp Hmb mega caps 60szt (będę dokupywać)
-Olimp Vita-min multiple sport
-Altermedica Omega 3.6.9

Z doświadczenia wiem,że taki akurat zestaw,działa na mnie najlepiej ;)
Przez te 11 lat doskonale poznałem swój organizm :)Wiem jak co brać i kiedy,ale może się mylę i chciałbym profesjonalnej porady, by wycisnąć max z tego mini cyklu.Dietę mam tak na 80% i jest bogata głównie w ryby i czosnek,gdyż mam problemy z krążeniem(żylaki).By rozrzedzić krew,biorę 1/2 tab aspiryny rano.Posiadam również 100 tab metanabolu Jelfa aptecznego :P (partia 020108,ważny był do 01.2011) i myślę że to już czas sięgnąć po niego...Ćwiczę 4 razy w tyg,raz biegam,2 dni nt. A teraz pytania:
-czy dołączyć metkę do cyklu?(2x5mg przez 20dni-40tab),Czy wziąć go(3x5mg przez 30dni-90tab)po cyklu regeneracji???
-czy moja wątroba,mimo osłonki,wytrzyma metkę ponad 3 lata po terminie? :)
-czy wymienić Sawa?(stary kopał ekstra już przy 5g)
-co jeszcze dorzucić?
Na czasie wrzucę ankietę,ale póki co mam 178cm,72kg i 30 lat. Najwięcej miałem 84kg,najmniej 65kg.Moja normalna waga to 75-77kg.
Proszę o wyrozumiałość,oraz fachową poradę.Pozdro.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 105095
hmb odpuść, przede wszystkim zadbaj o zbilansowaną dietę bo to jest klucz do celu Saa, odżywki i suple to tylko dodatek.
a jeśli chodzi o mete to już nie w tym dziale. Odpuść SAA przysiądź do dobrej miski i zacznij ćwiczyć, wszystko przyjdzie z czasem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 84 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5070
Super,nie ma to jak masa fachowych porad... :(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 105095
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

OLIMP Creatine Monohydrat Powder, warto?

Następny temat

pilnie potrzebuje pomocy bo ide do sklepu

Wiecej