SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 264460

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 363 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14745
Seewy
wlasnie zwiekszajac leucyne bedziemy wybijac z ketozy...
czyli ograniczyć też WPC? można powiedzieć że codziennie jem od 70 do 100g wpc,w którym jest 2400mg leucyny /33g porcja,czyli spożywam 7200mg leucyny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 180 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5073
Jako, że juz po tygodniu nie mialem efektow z vlcd (pewnie dlatego, że przeszedłem prosto z LC) postanowiłem zrobić dziś ładowanie, gdyż stwierdziłem, że bez sensu jest sie męczyć juz prawie cały tydzień a waga wręcz wzrosła, zatem co byście mi teraz polecili,myślałem o powrocie do vlcd, jeśli w ciagu tygodnia waga nie spadnie poniżej najniższej wartości to przejść na zero na 2 tygodnie, co polecicie ?
Pozdrawiam

"Szaleństwem byłoby robić tę samą rzecz wiele razy w taki sam sposób i oczekiwać innych rezultatów" - Albert Einstein

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
Musi ruszyc po ladowaniu,

Pomis
Seewy
wlasnie zwiekszajac leucyne bedziemy wybijac z ketozy...
czyli ograniczyć też WPC? można powiedzieć że codziennie jem od 70 do 100g wpc,w którym jest 2400mg leucyny /33g porcja,czyli spożywam 7200mg leucyny.


Czyli nie, leucyna nie jest aminokwasem glukogennym,
jest aminokwasem ketogennym jak juz ktos wczesniej napisal, wiec dziala zupelnie odwrtonie

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2246 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35386
Wrocilem wczoraj do vlcd , @gym work zrobilem twoj sernik I dodalem tylko troche wpc jeszcze, daje rade, dobra alternatywa.

O jedna osobe mniej na ziemi? A jakiez to ma znaczenie?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 13272 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 96496
Mi wyszedł mało słodki, dlatego posypałem słodzikiem w pudrze i już kozak nawet jako posiłek poranny do kawy następnym razem dodam od razu więcej słodzika albo jak piszesz wpc

"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2246 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35386
Ja dalem kolo 30-40 tab slodzika silverspoon chyba sie nazywal z homebargains ty chyba tez uk.

O jedna osobe mniej na ziemi? A jakiez to ma znaczenie?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598
miczelx
Musi ruszyc po ladowaniu,

Pomis
Seewy
wlasnie zwiekszajac leucyne bedziemy wybijac z ketozy...
czyli ograniczyć też WPC? można powiedzieć że codziennie jem od 70 do 100g wpc,w którym jest 2400mg leucyny /33g porcja,czyli spożywam 7200mg leucyny.


Czyli nie, leucyna nie jest aminokwasem glukogennym,
jest aminokwasem ketogennym jak juz ktos wczesniej napisal, wiec dziala zupelnie odwrtonie



tak, poyebalo mi sie
zwracam honor

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 13272 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 96496
2kg kurczaka
pół puszki kukurydzy (140g - 16g węgli) oraz półb puszki czerwonej fasolki (120g - 13g węgli)
słoiczek koncentratu (100g - 13g węgli)
oregano
zioła prowansalskie

całość ma 400g białka i ~45g węgli dzieląc na 8 posiłków wychodzi 6g węgli na posiłek i 50g białka )


pychota na tą ciężką dietę


redforman ja pl




Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2014-04-17 12:16:16

"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 44057 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 134427
mam takie pytanko, jadę już 9 tydzień, ciągle zostało trochę boczków + dół brzucha. Cisnąć dalej, czy zrobić przerwę np na tydzień lub dwa? bo niby max 8 tygodni można. Psychika i siła woli to już ostatkiem sił ciągną
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 180 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5073
Kazimierzu lepiej ciągnąć a mieć spokój według mnie , skoro masz efekty to po co psuć. (Jechałem kiedyś LC na ładowaniach co tydzień, w końcu po jednym z ładowań zastój, i juz nie poszło mimo aerobów mimo zmniejszonych kcl)

"Szaleństwem byłoby robić tę samą rzecz wiele razy w taki sam sposób i oczekiwać innych rezultatów" - Albert Einstein

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Odblok po propie 100mg e2d 8 tyg

Następny temat

Plan na cykl wzglednie krótko i mocno

WHEY premium