duchalfredzik
Szukam rad w sprawie zrzucenia zbędnych kilogramów. Aktualnie jeżdżę na rowerku magnetycznym, planuje też trochę pobiegać i może skakanka.
Poza tym planuje kupić jakiś sprzęt za 500 zł, może ławeczka ?
Chciałbym się zapytać również jakie ćwiczenia mógłbym robić w domu (jak np pogoda niedomaga )
Unikam przekąsek, fast foodów, cukru, białego pieczywa i pije dużo wody :)
chciałbym zrzucić 20 kg w rok ew szybciej hehe
Poza tym planuje kupić jakiś sprzęt za 500 zł, może ławeczka ?
Chciałbym się zapytać również jakie ćwiczenia mógłbym robić w domu (jak np pogoda niedomaga )
Unikam przekąsek, fast foodów, cukru, białego pieczywa i pije dużo wody :)
chciałbym zrzucić 20 kg w rok ew szybciej hehe
Krzysztof Piekarz
Koniu151
