Dieta na mase.

uczyli na sggw

to proponuje naprawdę zweryfikowac troche wiedze na aktualna,

autorze przedzial 2-2,5g do ewentualnej korekty w czasie trwania diety,

Polecasz jakąś lekturę oprócz tego forum?

na pewno nie jedna znajdziesz, ja nie mam za bardzo czasu szukac gdzie indziej, tutaj jednak sporo mozna sie nauczyc, sporo kumatych ludzi sie wypowiada (a czy maja tytyl dietetyka itp, to tak naprawde nie wazne bo znam takich z tyt.co gowno wiedza tak naprawde), rozne art.sie pojawiaja , tylko trzeba wiedziec kogo warto sluchac/czytac, nie ma co slepo sie trzymac jednej opinii ktora sie przeczyta, trzeba potrafic wyciagac wnioski

spoko. cały czas staram sie pogłebiać wiedzę. Doświadczenie to podstawa sama teoria to nic. Bedę czytał czytał i jeszcze raz czytał:)

i bardzo dobrze, praktyka oczywiscie weryfikuje wszystko , warto czasem sprawdzic cos na sobie zanim bedzie sie powielac opinie inny, choc wiadomo co dobre dla jednego drugiemu sluzyc juz nie musi ,

Dzięki za cenne uwagi:0 SOG dla Ciebie:)