[BLOG]MrBlue / Dziennik Treningowy - I'M THE BEST (...czyli masowanie na IF) - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

darknes17

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 1868 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24162

No teraz to wyglądać jak kulturysta zaczynasz. Bo po tej redukcji to mało co z Ciebie zostało :)

...

maxwell1

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 2789 Wiek 11 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 42013

Zalany? No proszę Cię.

Ile masz aktualnie w pasie i jaka waga?

Wygląda na stosunkowo chudo, na Twoim miejscu nie robiłbym redukcji, bo mało z Ciebie zostanie a bardziej celowałbym w jakiś recomp.

Jeszcze przyjdzie czas

...

MrBlue

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239

Hmm waga coś koło 88~ pas nie wiem z 83-4 chyba nie mierzyłem dawno, ogólnie na pas chwilowo nie patrze (wypchany jedzeniem jestem itd) w planach do końca masy było 90kg~ przy widocznym brzuchu ;]

Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html

MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html

Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be

...

WaCki

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3976 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 30901

Widze modny sie Rekomp zrobił a 85% nie potrafi go ogarnąć. Trzymaj sie planu będzie dobrze, po wakacjach kolejna masa i zbudujesz kolejne kg mięsa. Nie od razu Rzym zbudowali.

Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...

...