SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

*** PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! ***

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 114630

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 150 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1128
OK, a jak brać hcg?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 286
Witam!!
Mam pare pytan dotyczących diety i cyklu. Cel redukcja trudnego fatu i pare kilo+ czystego mięcha. Siłownie robię 3x w tyg, czasem zdarzy mi się biegać ok 1h stałym tempem (ok 12KM). Pracuję fizycznie i dość duzo także zadko moge sobie pozwolic na wiecej cwiczen.
Planuję cykl na Epi b.e.a.s.t + pro-tren.
1-4 Epi 3x 18mg
1-6 pro-tren 2x50mg
Na odblok mam CLOMID, osłonowo essentiale MAX 3x dziennie, dodatkowe kompleks witamin i omega 3 czosnek.

1. WIEK:26
2. WAGA:74
3. WZROST:178
4. WYMIARY:
-biceps:36
-klatka:107
-udo:52
-talia:84
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwami
6. DIETA:
-białko:198
-węglowodany:205
-tłuszcz:70
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl H-50
8. TRENING:Masowy
9. CEL CYKLU:Czysta masa mięśniowa i utrata tłuszczu
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: H-50 rok temu
11. POZIOM BF%:15-20
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mieszany, dość łatwo w obie strony
13. STAN ZDROWIA:GIT
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:100
-martwy ciąg:110
-przysiad:95



Co o tym wszystkim sądzicie?
Wprowadzić jakieś zmiany?


Zmieniony przez - endriu87 w dniu 2014-02-21 21:00:12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94117 Napisanych postów 363944 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667629
zmiany?to ma być dieta na masę?to jest dieta dla trenującej 60 kg kobiety

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 286
Tak jak pisałem, dość szybko odkłada mi się tłuszcz, a to jego chcę się pozbyć. Dlatego taka dieta. Masz jakieś sugestie? Więcej węgli, białka?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 97 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5980
Moim zdaniem nawet z tendencją do odkładania się tłuszczu to kcal malutko w budowaniu suchego mięśnia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 286
Taka diete trzymam juz od kilku tygodni i nie chudne z kg a sylwetka zmienia mi się na plus. W takim razie jakie macie sugestie? W pracy moge sobie pozwolic na szybkie posilki. Wszystko przygotowuje wczesniej w domu. Także nie bedzie problemu w zwiekszeniu porcji. Doradzcie ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 286
Często czytam to forum i widzę że podejście do nowicjuszy jest zawsze takie samo. Pocisnąć albo zdawkowo, bezsensownie odpowiedzieć praktycznie nie pomagając pytającemu. Czytanie artykułów nie daje tyle wiedzy, co indywidualne podejście. Czasem mam wrażenie że macie tu zasadę nie pomagania żeby ludzie kupowali plany treningowe i diety. Spoko, właśnie po to są fora. Pozdrowienia dla pomocnych!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 35 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 461
szybkie pytanie szybka odpowiedz..

cykl na mecie - oslonki Esseliv forte jakie dawki dzienne podczas cyklu, hepatil jaie dawki podczas cyklu i po
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21772 Napisanych postów 71319 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575898
Wg ulotki będzie grało.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 27
Witam wszystkich

Prosil bym o rade. Jaki cykl byscie zlozyli z tego?



TEST prop 150mg 10ml
enan 300mg 10ml
cypi 200mg 10ml

DEKA 250mg 20ml
META 100x10mg



klomit, Tamoxifen Ebewe

odrzywki:

BCAA
koktajl 1porcja: 160g weglowodany
45 proteiny
15 tluszcze

TRIBEX (tabletki na poprawe produkcji testosteronu wlasnego)

DIETA: ok 6000kcal
250 bialko



Ogolnie cykl masowo/silowy. 4 dni

Prosil bym o porade. Jak to wbic, odblokowac i potrzymac

waga 84
wzrost180
bizeps 35

Z gory dzieki
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

kiedy dolozyc wino

Następny temat

Phenylpropionate + propionat

WHEY premium