gainer,carbo...??

jesli twoim celem jest masa - dostarczasz zbyt malo ww z pozywienia

btw
avtara wstawiasz klikajac na foroom /u goory na pasku/ => zmiana danych i dalej powinienes wiedziec

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~goering sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Przerob Swoje zdjecie tak zeby mialo 80 x 80 pixeli, max. 5Kb, jpg/gif/png
Dajesz je FORUM-->Zmiana danych-->i tam dodaj obrazek i masz avatarka hehe proste!!!

Jak na poczatku napisales kupiles gajnera olimpu z czego wnioskuje ze chcesz cwiczyc na mase, za malo wegli. Tak jak bez białka, tak samo bez węglowodanów nie ma wzrostu mięśni.

to czekanie na wyslanie nastepnej odpowiedzi jest normalnie wqurw... pozniej tak sie zdarza ze sa niemal dwie identyczne odpowiedzi
ogolnie to loozik, ale to mnie denerwuje

dzieki,wiecie co ja jak tak robilem to wpisywalem nazwe uzytkownika pozniej TAB i zamiast na haslo to na przypomninie hasla naciskalem. hehe thx

na wszystko jeszcze za wczesnie...

a czy moge bialko i carbo wsypac do 1 szklanki i razemy wymieszac?

na wszystko jeszcze za wczesnie...

tak tez mozesz wtedy wedlug swoich zapotrzebowan dosypujesz bialka i wegli

loozik mozesz moie jeszcze doradzic jakie bialko kupic?? bo nie wiem czy zainwestowac w matrixa,Whey Pro Isolate ,czy protein hi-tec'a bialko jest tam w granicach 80/90% a ceny różne, różniaste.... i dylemat znow...

na wszystko jeszcze za wczesnie...

nie baw sie w izolaty /wpi/ - dla twoich potrzeb w zoopelnosci wystarczy koncentrat /wpc/

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~goering sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

grasik czyli?? podaj konkretna nazwe


na wszystko jeszcze za wczesnie...

matrix o.limp, wpc tre.c, hi-t.ec, extensor wpc - wyboor spory

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~goering sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.