OzzyMG
clen fajny, sam brałem
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12022
Napisanych postów
160371
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234177
przypominam, ze to dzial partnerski:P
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Ale machine man burner z activlaba też jest ok 
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12022
Napisanych postów
160371
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234177
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
DreamEvil
Ekspert
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
dziennik 
...
Napisał(a)
maciej1408
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1210
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18282
Cześć, układam plan fbw wersje a i b, co drugi dzień, tylko poleciałem trochę na łatwizne i wziąłem gotowca z forum i trochę pozmieniałem na ćwiczenia bardziej mi pasujące.
Zestaw A
Przysiady tylne 5s
Wiosłowanie 5s
Wyciskanie sztangi leżąc 5s
Military press 5s
Pompki w podporze tyłem 5s
Uginanie stojąc z prostą sztangą 5s
Zestaw B
Przysiady przednie 5s
Martwy ciąg klasyczny 5s
Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 5s
Wyciskanie sztangielek siedząc 5s
California press 5s
Uginanie sztangi na modlitewniku 5s
może być?
Zmieniony przez - maciej1408 w dniu 2014-02-04 23:44:01
Zestaw A
Przysiady tylne 5s
Wiosłowanie 5s
Wyciskanie sztangi leżąc 5s
Military press 5s
Pompki w podporze tyłem 5s
Uginanie stojąc z prostą sztangą 5s
Zestaw B
Przysiady przednie 5s
Martwy ciąg klasyczny 5s
Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 5s
Wyciskanie sztangielek siedząc 5s
California press 5s
Uginanie sztangi na modlitewniku 5s
może być?
Zmieniony przez - maciej1408 w dniu 2014-02-04 23:44:01
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12022
Napisanych postów
160371
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234177
tak
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1210
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18282
Dzięki wielkie!
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Chciałbym od następnego treningu zacząć dokładać obciążenie przy podciąganiu. Nie mam łańcuchów, mogę zrobić tak, że ktoś mi po prostu założy na skrzyżowane nogi sztangę, czy tak się nie powinno?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12022
Napisanych postów
160371
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234177
lepiej plecak i obiazenie na plecy
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Kreatyna na pierwszy raz , jaka ?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- ...
- 46
-
Następny temat
no excuses by modernfootball
